Злаки и крупы

Гликемический индекс (ГИ) – 45. Калорийность – 342 ккал. Булгур – это крупа, полученная

Гликемический индекс (ГИ) – 55. Калорийность – 382 ккал. Кукуруза – однолетнее злаковое растение,

Гликемический индекс (ГИ) – 50. Калорийность – 320 ккал. Каша на воде: ГИ –

Гликемический индекс (ГИ) – 45. Калорийность – 347 ккал, отварной – 116 ккал. Рис

Гликемический индекс (ГИ) – 71. Калорийность – 348 ккал. Пшённая каша с давних времён

Гликемический индекс (ГИ) – 35. Калорийность – 313 ккал. Ячневая крупа – ценный продукт

Гликемический индекс (ГИ) – 65. Калорийность– 376 ккал. Кус-кус – крупа из твёрдых сортов

Гликемический индекс (ГИ) – 25. Калорийность – 363 ккал. Толокно – это мука, произведённая

Гликемический индекс (ГИ) – 40. Калорийность – 352 Ккал. Овсянка самый популярный продукт у

Гликемический индекс (ГИ) – 70. Калорийность – 323 ккал. Сорго – однолетнее злаковое растение,