| Здоровое питание | |
| Нарушение диеты | |
| Муки совести | |
| Вкусно и полезно |
Состав блюда
|
Продукт |
Вес |
Гликемический индекс |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Калории (ккал) |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Креветки |
200 |
0 |
4.4 |
0 |
0 |
190 |
|
Итого |
200 |
0 |
4.4 |
0 |
0 |
190 |
Примечание: Лимонная трава в этом рецепте используется в качестве приправы при варке. Известно, что креветки «любят» соль. Сделайте лимонно — укропную заправку. Будет вкусно. Из креветок можно приготовить множество низкокалорийных блюд. Сегодня готовим самое простое: отвариваем креветки и наслаждаемся. Медленное поедание креветок способствует наслаждению вкусом и не только! Известно: если кушать медленно и тщательно пережевывать пищу, съедаешь гораздо меньше.
Про суши напишите: их можно на ужин? Одни говорят -от них худеют, другие говорят, что наоборот. А сейчас еще популярны за печеные суши : вкусно -не передать … Но что то мне подсказывает. Что это не совсем то, что надо даже для поодержания веса