Спорт
Сейчас эффективность аэробики общепризнанна. Аэробика- это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго
Основные направления оздоровительной аэробики: – Танцевальная аэробика. Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует
Множество диет обещают людям с избыточным весом избавиться от ненавистных лишних килограммов за считанные
Часто можно услышать мнение, что утренняя гимнастика не нужна, так в течение всего дня
Большинство из занимающихся фитнесом задаётся вопросами, какой вид упражнений, снаряд, тренажер наиболее эффективен? Сегодня
О том, что активные занятия спортом помогают сбросить вес и смоделировать хорошую фигуру, осведомлены,
Аквааэробика является разновидностью аэробики, которую выполняют в воде. Считается, что аквааэробика помогает похудеть и
Слово “аэробика” применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил известный американский
Аэробный означает “с участием кислорода”. Другим прямым источником энергии (кроме потребления пищи) является кислород,