| Здоровое питание | |
| Нарушение диеты | |
| Муки совести | |
| Вкусно и полезно |
Состав блюда
|
Продукт |
Вес |
Гликемический индекс |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Калории (ккал) |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Черешня |
100 |
25 |
1.1 |
0.4 |
10.6 |
50 |
|
Мюсли ассорти |
40 |
42.6 |
42.6 |
2 |
39.9 |
180 |
|
Молоко 1,5%-ной жирности |
200 |
0 |
0 |
3 |
9.6 |
88 |
|
Итого |
340 |
67.6 |
43.7 |
5.4 |
60.1 |
318 |
Примечание: этот завтрак на тот случай, когда «лучше что-то , чем ничего». Бывает же так, что совсем-совсем нет времени на приготовление завтрака. Мюсли нам в помощь. Безусловно, лучше и полезнее употреблять только натуральные мюсли. Но вот если уже все-все надоело и хочется как-то разнообразить свой завтрак – пожалуйста, используйте мюсли. Следите за количеством съеденного! И все же постарайтесь даже для ассорти выбирать несладкие мюсли.
