| Здоровое питание | |
| Нарушение диеты | |
| Муки совести | |
| Вкусно и полезно |
Состав блюда
|
Продукт |
Вес |
Гликемический индекс |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Калории (ккал) |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Моцарелла |
50 |
0 |
27.0 |
17.0 |
3.0 |
140.0 |
|
Фундук |
20 |
3 |
3.2 |
13.4 |
2 |
141.4 |
|
Виноград |
30 |
13.5 |
0.2 |
0.1 |
45.0 |
19.5 |
|
Итого |
100 |
16.5 |
30.24 |
30.5 |
50.0 |
300.9 |
Примечание: вариант завтрака «на скорую руку». Моцарелла — прекрасный низкокалорийный продукт, богатый белком. Прекрасно сочетается с виноградом. В сочетании с орехом и и кофе оставляет неповторимое послевкусие. Виноград восполнит углеводный запас, так необходимый с утра.
