Иногда создается впечатление, что весы созданы специально для того, чтобы разочаровывать женщин, показывая на своем табло количество лишних килограммов. И вот опять надо собрать в кулак свою решимость и сесть на диету: поскольку похудеть, естественно, нужно побыстрее, без диеты здесь однозначно обойтись не получится. Правда, от мыслей об овсянке, кефире или рисе без соли и специй оптимизма становится меньше, а так хочется, чтобы диета приносила еще и удовольствие! Но ведь должны же быть необычные способы похудеть… И, если основательно поискать, то оказывается, что подобные варианты есть. Они, правда, отличаются, определенной сезонностью, но зато доставляют нам куда больше удовольствия, нежели рисовая диета.
Итак — сезон фруктов. Удивлены? Согласитесь, для тех, кто ищет необычные способы похудеть фруктовая диета – просто находка. К тому в сезон (то есть с июля по ноябрь) фрукты представлены широко и вполне доступны.
Придерживаться ее в иное время года диетологи не советуют, поскольку импортных сливах, абрикосах, грушах могут содержаться нитраты и прочих не полезные вещества и такие необычные способы похудеть могут доставить вам неприятности со здоровьем.
Теперь давайте поговорим о самой диете: в день следует съедать полтора-два килограмма несладких фруктов. Отлично подойдут для этого наши южные сливы, абрикосы, алыча, груши, персики… Они не только очень вкусные, но и содержат массу натуральных витаминов и клетчатку. В первые дни особенно внимательно проследите за своим здоровьем — избыток фруктов не всегда радостно встречается организмом, поэтому отнеситесь к его реакции с пониманием. Если же все проходит гладко, пара недель на такой фруктовой диете легко создаст вам ощущение отпуска.
Фрукты — отличный наполнитель для мюсли, а если дополнить их еще нежирным куриным мясом, диетической рыбой и некрахмалистыми овощами, через полмесяца ваше отражение в зеркале будет приятно вас радовать.
