Многие в погоне за
красотой и стройностью выбирают
диетическое питание, которое также
способствует оздоровлению ЖКТ и всего
организма. Правильное питание исключает
употребление в пищу «вредных» для фигуры
продуктов, в число которых многие
включают и сладости. Можно ли позволить
себе конфеты, пирожные и другие сладости
на диете, и в каких количествах? Попробуем
разобраться.
Выбираем «правильные»
сладости
Рынок кондитерских
изделий предлагает продукцию самых
разных производителей и видов. Можно
приобрести сладости отечественного и
иностранного производства, любых
разновидностей, вкусов, типов, дизайна
упаковки и состава. Многие предпочитают , потому
что они отлично зарекомендовали себя
с точки зрения качества, цены и вкусовых
характеристик. Сладости от фабрики
«Верность Качеству» считаются одними
из самых лучших на отечественном рынке
кондитерской продукции. Они производятся
только из высококачественных натуральных
ингредиентов и выдерживают даже самую
строгую критику по качеству. Диета не
исключает употребление сладкого,
особенно, если это такой качественный
натуральный продукт, как конфеты от
кондитерской фабрики «верность Качеству».
Однако чтобы шоколадные изделия не
навредили фигуре, их нужно включать в
рацион в ограниченных количествах,
соблюдая рекомендации диетологов, и
принимать в пищу в определённое время
суток
Оптимальное
время для сладкого
Разбирающиеся
в вопросах здорового питания люди знают,
что сладости можно себе позволить в
ограниченных количествах и желательно
– в первой половине дня, когда ЖКТ
запускает максимально эффективный
процесс обмена веществ. В это время пища
усваивается особенно хорошо и вся
полученная энергия идёт в дело, а не
откладывается на животе и бёдрах. Вторая
половина дня не предназначена для
употребления сладкого – конфет, печенья,
тортов и пирожных – так советуют
поступать диетологи, ратующие за здоровое
питание. Однако в исключительных случаях
можно позволить себе немного сладкого
и вечером – главное, чтобы это не стало
привычкой и не вошло в систему. Ограниченное
употребление сладостей не только не
вредит, но и помогает организму, потому
что шоколадные конфеты и прочие кулинарные
радости способствуют выработке гормонов
счастья и значительно повышают настроение,
помогая бороться со стрессом и даже
избавляя от хандры и депрессии.
