Для того чтобы легче перенести токсикоз, беременной женщине необходимо уделить особое внимание своему рациону питания. Каким должно быть питание во время токсикоза и можно ли как-то облегчить данное состояние? Токсикоз, вызывая у беременной женщины крайне неприятные ощущения, зачастую становится причиной того, что беременная вовсе отказывается от какой бы то ни было пищи, что, конечно же, в корне неправильно. Даже при сильном токсикозе для женщины просто необходимо качественное и полноценное питание, поскольку новая жизнь в ее организме требует необходимых для своего развития веществ.
Специалистами выделяется несколько видов токсикоза у беременных женщин. До 3-го месяца токсикоз считается ранним, в последнем триместре это состояние именуется поздним токсикозом. Большинство людей знает, что одним из главных признаков раннего токсикоза является утренняя тошнота, рвота, повышенное слюноотделение, аллергические реакции. При легкой форме данного состояния питание во время токсикоза должно быть дробным, пищу нужно принимать маленькими порциями, но зато часто – каждые 2-3 часа. Утро рекомендуется начать с сухарика или сушки, которую можно запить теплым, не крепким чаем. В течение дня пища должна быть сбалансирована, то есть, одновременно не рекомендуется употреблять плотную и жидкую еду. Если запах пищи вызывает неприятную реакцию, желательно на время отказаться от горячей пищи по утрам, предпочитая охлажденную. Не рекомендуется много пить перед едой (приблизительно за 1 час).
Питание во время токсикоза
В диету беременной женщины, для того чтобы питание во время токсикоза не вызывало ненужной реакции организма, необходимо включать такие продукты, как творог, запеченный картофель, яйца сваренные вкрутую, пюре. Многим женщинам помогает от тошноты съедать немного солений, например, огурец, соленый помидор или кусочек селедки. Как известно, у беременных часто возникают капризы и прихоти в еде, не следует отказываться от них, можно удовлетворять эти потребности но, конечно же, в разумных пределах. Из-за того, что при сильном слюнотечении в организме утрачивается ряд некоторых микроэлементов, восполнять их рекомендуется такими продуктами, как паштеты из печени, соки, квашеная капуста.
В тех случаях, когда рвота при токсикозе беременных преследует постоянно, возможно речь будет идти о токсикозе 2 или даже 3 степени. При данных состояниях необходимо обратиться к врачу, питание во время токсикоза в таком случае будет осуществляться внутривенно или с помощью зонда. Наконец, при поздних формах токсикоза рекомендуется обогащать рацион будущей матери фруктами и овощами, полезен мед, ягоды, тыква, нельзя ограничивать себя в употреблении жидкости.
