Жира больше — жизнь короче

При избыточном
жире происходит гормональный сбой и
замедляется обмен веществ, что способствует
прогрессии жировых клеток. Исследования
показывают высокую взаимосвязь массы
висцерального жира с нарушениями
метаболизма.

Жировые отложения,
которые мы можем нащупать на своем теле
— это лишь вершина айсберга. Некрасивые
выпячивающиеся складки на теле – это не
косметическая проблема, а опасное для
жизни явление, которое от периферических
отложений (начальная стадия) влечёт
масштабные изменения внутренних органов.
Происходит прогрессия жировых тканей,
которая порабощает и видоизменяет
человека изнутри.

Лишний вес
приводит к ухудшению здоровья, генетическим
нарушениям и провоцирует возникновение
различных заболеваний.

Тот ли жир страшен…

Что такое жир, чем страшно
ожирение? Изучая этот вопрос можно
выяснить, что в природе нет ничего
лишнего. Жировые клетки – это разумная
забота о нашем организме в виде
стратегического запаса энергии на
случай голода. Такие «энергетические
ячейки» заложены на генетическом уровне
и их количество у каждого человека
разное, а размер увеличения у них не
имеет границ. Жир по месту расположения
делится на два типа: подкожный и
висцеральный.

• Подкожный жир мы видим и можем пощупать. Располагается
  на животе, бёдрах, ягодицах.

• Висцеральный жир нельзя увидеть, он внутри нас, сосредоточен
  в области живота. Его предназначение:
  утеплять, смягчать, хранить потенциал
  энергии. Находится на внутренних
  органах: печень, сердце, лёгкие,
  пищеварительный тракт.

Давайте более подробно поговорим
о висцеральном жире. Этот внутренняя
прослойка не ограничивается своими
защитными функциями. Дело в том, что
при избытке провоцирует выработку
гормонов, нарушающих обмен веществ, и
приводит к развитию заболеваний
внутренних органов, возникновению
гипертонии, сахарного диабета,
злокачественных образований. Может
прогрессировать даже у худощавых людей,
не склонных к полноте. Внутренний жир
– невидимый враг, стартовая инстанция
хронических болезней.

ИЗБЫТОЧНЫЙ
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР, ОБВОЛАКИВАЯ ВНУТРЕННИЕ
ОРГАНЫ, СПОСОБЕН ВИДОИЗМЕНЯТЬ ЧЕЛОВЕКА
ИЗНУТРИ, ВЫЗЫВАЕТ НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА
ВЕЩЕСТВ И КАК СЛЕДСТВИЕ ПОРОЖДАЕТ
РАЗЛИЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Если сердце и сосуды «заплыли»
жиром

Избыточный вес
усиливает риск появления сердечнососудистых
заболеваний: атеросклероза, инсульта
и инфаркта. Жировая ткань пагубно влияет
на сосуды. Сосуды теряют свою эластичность,
в них появляются холестериновые
отложения, ускоряется изнашивание,
ухудшается структура и проходимость.
Следствием становится возникновение
атеросклероза.

ПРИЧИНА
АТЕРОСКЛЕРОЗА — ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

Динамика жировой
активности в тканях приводит к выделению
веществ, повышающих давление. Этот факт
приводит к гипертонии, которая проявляется
у всех возрастных категорий при ожирении.
Полные молодые люди становятся
гипертониками уже в 30 годам.

ГИПЕРТОНИЯ
– это угроза инсульта с потерей речи и
парализацией лицевых мышц и тела.

Лишние килограммы
– это повышенная нагрузка на сердце.
Чтобы обеспечить кислородом и кровью
«большой организм», требуется
соответственно максимум усилий со
стороны сердечной мышцы. Сердце быстрее
изнашивается, изменяется мышечная
ткань, деформируются, видоизменяются
волокна, становятся подверженными
разрыву. В результате – инфаркт.

ИЗБЫТОЧНЫЙ
ВЕС ПРОВОЦИРУЕТ ИНФАРКТ

Суставы и позвоночник тоже
могут страдать от избытка жира.

Лишний вес –
это нагрузка в первую очередь на
опорно-двигательную систему. Позвоночник
и суставы постоянно испытывают давление
лишних килограммов. При рождении, скелет
сформирован для одного веса, а человек
удвоил его за счёт жира. В итоге не
выдерживают суставы, появляются болевые
ощущения, негативные изменения в
позвоночнике.

Следствием
ожирения является преждевременное
изнашивание и разрушительные явления
в тазобедренных и коленных суставах,
межпозвонковых дисках.

По статистическим
данным, у полных женщин в 4 раза чаще
диагностируется остеохондроз, артроз
и деградация коленных чашечек.

Органы дыхания тоже страдают
от лишнего веса

Результатом
ожирения является образование жировых
отложений в области шеи. Это приводит
к сужению дыхательного просвета, которое
особо ощутимо во время сна. В этот период
мышцы расслабляются, и чтобы компенсировать
недостаток кислорода и увеличить
дыхательный момент, лёгкие и система
кровоснабжения вынуждены активно
работать, что не даёт возможности
отдохнуть организму. Для принудительного
восстановления лёгочной вентиляции,
работает мозг, и нарушаются фазы сна –
это приводит к преждевременному старению.

Жировые клетки
нарастают на венах, идущих к лёгким, это
явление сужает их и нарушает проходимость.
Такое положение приводит к ухудшению
вентиляции, застою в плевре, кислородному
голоданию. В результате происходит
старение клеток.

При
избыточном весе часто возникают
простудные и воспалительные заболевания
дыхательной системы: кашель, пневмония,
бронхит.

А что же половые органы…

Жировые клетки
размножаются и увеличиваются, охватывая
все органы. Жиром обрастают яичники,
что приводит к их дисфункции и нарушению
менструального цикла. У мужчин нарушается
потенция и репродуктивные возможности.

Гормональная
активность жира может служить причиной
эндокринного сбоя и бесплодия.

Обмен веществ и все вытекающие

Количество
жировых клеток и их размер имеют прямое
отношение к инсулину, который требуется
для расщепления глюкозы.

При
ожирении уменьшается чувствительность
к гормону инсулина, нарушается обмен
веществ, повышается уровень сахара,
возникает диабет.

Вывод:

В заключение
хочется сказать, что приведенные выше
факты не ставят своей целью напугать.
Важно знать о страшных последствиях,
которые могут иметь место при бездумном
отношении к своему здоровью и неправильном
питании. Предупредить ожирение всегда
легче, чем мучительно избавляться от
него.

Нужно жить правильно:
активно двигаться, не увлекаться большими
порциями во время трапезы и знать, что
мучное и сладости должны появляться
редко на вашем столе. А поэтому мы
призываем внимательно относиться к
своему здоровью и выбирать продукты и
их количество разумно, чтобы не нанести
вреда, а усилить пользу.

Не человек для еды, а
еда для человека – вот девиз разумного
человека, стремящегося к здоровому
образу жизни.

КАК
БОРОТЬСЯ С ВИСЦЕРАЛЬНЫМ ЖИРОМ ЧИТАЙТЕ здесь