Гимнастика для беременных, послеродовая гимнастика

«Движение – кладовая жизни» Плутарх Когда-то считалось, что физические упражнения для беременной женщины недопустимы.

Во время беременности организм женщины, хоть и намного более уязвимый, чем раньше, по-прежнему нуждается

Из всех видов спорта для беременной женщины наиболее полезны занятия в воде. Здесь, невзирая

Упражнения делают служащие, пенсионеры, врачи, юристы – так почему же не должна делать упражнений

Аквааэробика является разновидностью аэробики, которую выполняют в воде. Считается, что аквааэробика помогает похудеть и

Аквааэробика – занятия в воде, использующие ее сопротивление. Появилась сравнительно недавно и уже успела

Появление на свет крошечного создания – серьезная проверка организма выносливость и умение выдерживать нагрузки

Ходьба и бег для любого человека являются самыми естественными видами физической нагрузки. Но для

Не стоит думать, что беременность женщины автоматически означает запрет на физическую активность. На самом

Даже если вы планомерно тренировались и следили за фигурой до беременности, большинство женщин после