| Продукты | калий(мг/100 г продукта) | |
| Чай | 2480 | |
| Какао-порошок | 1689 | |
| Кофе в зернах | 1600 | |
| Фасоль | 1100 | |
| Петрушка | 1000 | |
| Изюм | 860 | |
| Шпинат | 774 | |
| Горох | 731 | |
| Орехи грецкие | 664 | |
| Картофель | 570 | |
| Грибы белые свежие | 468 | |
| Подберезовики свежие | 443 | |
| Мед пчелиный | 386 | |
| Крупа гречневая ядрица | 380 | |
| Капуста брюссельская | 375 | |
| Капуста кольраби | 370 | |
| Персики | 363 | |
| Крупа овсяная | 362 | |
| Крупа “Геркулес” | 330 | |
| Абрикосы | 305 | |
| Томаты грунтовые | 290 | |
| Свекла | 288 | |
| Яблоки | 278 | |
| Чеснок | 260 | |
| Лук зеленый | 259 | |
| Горошек зеленый | 258 | |
| Редис | 255 | |
| Виноград | 255 | |
| Баклажаны | 238 | |
| Репа | 238 | |
| Морковь желтая | 234 | |
| Салат | 220 | |
| Крупа пшеничная | 211 | |
| Хлеб столовый | 208 | |
| Крупа ячневая | 205 | |
| Тыква | 204 | |
| Морковь красная | 200 | |
| Апельсин, грейпфрут | 197 | |
| Капуста белокочанная | 185 | |
| Сыр “Рокфор” | 180 | |
| Крупа перловая | 172 | |
| Перец сладкий | 163 | |
| Земляника садовая | 161 | |
| Груши | 155 | |
| Сок виноградный | 150 | |
| Молоко коровье | 146 | |
| Кефир жирный | 146 | |
| Ацидофилин | 145 | |
| Простокваша | 144 |
Йод – крайне важная составляющая нашего питания, необходимая человеческому организму. И хотя количество, необходимое
Голубоватый или серебристый металл хром используется людьми в медицине, промышленности, фармакологии и некоторых других
Крайне важные биохимические функции в организме человека выполняет цинк, и если в организме нехватка
Что известно о хлоре большинству обывателей? Да, это вещество, которое добавляют в воду, чтобы
Почему организм человека так остро реагирует на дефицит цинка? Этот элемент – важный структурный
Являясь частью минерального обмена, фтор играет в организме человека далеко не последнюю роль. От