Крайне важные биохимические функции в организме человека выполняет цинк, и если в организме нехватка цинка вполне можно предполагать наличие определенных проблем со здоровьем. Какую роль играет цинк для нас, чем он важен и что происходит при дефиците данного вещества? Цинк участвует в многочисленных ферментативных реакциях, это неотъемлемый участник в процессах формирования, роста и дальнейшего полового созревания человека, полноценного развития организма. Огромное значение этот микроэлемент имеет для поддержания иммунной защиты, улучшая противодействие вирусам и инфекциям, участвует цинк в синтезе белков.
Чем грозит нехватка цинка мужскому полу
Для представителей сильного пола цинк важен чрезвычайно: если в организме нехватка цинка, вполне возможно развитие такого заболевания, как аденома предстательной железы, поскольку данное вещество обладает способностью подавлять определенные, негативно влияющие на гормональный баланс у мужчин, ферменты. Дефицит данного микроэлемента способен привести к мужскому бесплодию, вследствие нарушения развития половых желез. Более того, нехватка цинка у мальчиков приводит к недоразвитости половых органов и, как следствие, дальнейшим проблемам в репродуктивной сфере. Если в организме нехватка цинка, высока вероятность летального исхода среди новорожденных мальчиков, поэтому этот элемент крайне важен для женщин в период беременности.
Чем грозит нехватка цинка женскому полу
В питании беременной женщины, особенно на первых месяцах, должны в обязательном порядке преобладать продукты с высоким содержанием цинка. Несмотря на то, что для развития девочек цинка нужно значительно меньше, нельзя полностью отказываться от регулярного пополнения запаса этого вещества в организме. Кроме того, что цинк является необходимым элементом для развития будущего ребенка, этот элемент также необходим и для самой женщины, поскольку способствует поддержанию гормонального равновесия. У беременной женщины, если в организме нехватка цинка, вполне возможен выкидыш, гестоз, сложные роды – это происходит вследствие возрастания нагрузок на организм во время вынашивания ребенка.
Данный элемент крайне важен для улучшения и поддержания остроты зрения, в качестве средства для профилактики близорукости, это вещество используется в медицине. Для регуляции работы нервной системы, стимуляции памяти, внимания, улучшения настроения и снятия раздражения цинк включается в препараты, наряду с витаминами группы В. Наконец, цинк участвует в усвоении и переваривании пищи, обеспечивая синтез специальных ферментов, способствует защите организма и является компонентом инсулина. Содержится цинк в говяжьей печени, морепродуктах, яйцах, орехах, меде, крупах и многом другом.
