Фитомуцил: прекрасная легкость бытия

Считается, что человечество делится на две половины. Одна
половина не знает проблем с опорожнением кишечника, а другая страдает от запоров. Возможно, так оно и есть, и это совершенно не вызвало бы нашего интереса, если бы не тот факт, что женщины
страдают от запоров намного чаще мужчин. Стало быть, проблемы испытывает
прекрасная половина человечества, а это уже повод для того, чтобы бить тревогу!
Впрочем, известно, что это прискорбное расстройство поражает пожилых людей чаще, чем молодых, и детей чаще, чем взрослых, а это значит, что, как во время кораблекрушения,
спасать будем женщин, детей и стариков.

Что при этом
происходит?

К сожалению, при нарушенной работе пищеварительной системы
наши страдания не только влияют на качество жизни, но и бросаются в глаза в
виде плохого цвета кожи, уставшего вида и появления морщин. Как только работа
кишечника дает сбой, возникает усталость, раздражительность, нарушаются сон и
настроение, возникает чувство тяжести и неуверенности в себе. Очень трудно бывает сосредоточиться, а
значит, страдает и работа. Начинаются боли в животе, изжога, тошнота, головная
боль. И все это напрямую связано с
нарушениями деятельности кишечника.

Причины и следствия

Прежде всего, необходимо подумать о том, что явилось
причиной нарушения работы кишечника. Сбой работы кишечника произошел из-за
употребления новых продуктов, изменения в привычном ритме жизни – например,
путешествия, во время которого меняется режим питания? Или это следствие диет, нервного
расстройства и сидячего образа жизни? Ответив самой себе на этот вопрос,
следует начинать принимать меры. На самом деле решить проблему можно,
употребляя необходимое количество воды. Дело в том, что чистая вода, попадая в
кишечник, размягчает его содержимое и позволяет освободиться от него достаточно
легко. В идеале взрослому человеку в сутки следует выпивать 1,5-2 литра воды; для
такого важного дела подойдет очищенная вода без газа. Выпитая жидкость
наполняет желудок, создавая ощущение сытости, и результат налицо – вы не
испытываете чувства голода!

Наши друзья и враги

Несмотря на распространенное мнение, что кофе и сигареты
способствуют опорожнению кишечника, на
самом деле доказано, что и кофе, и крепкий чай, и тем более, сигареты
способствуют возникновению запоров наряду с шоколадом, белым хлебом и бананами.
К этому списку «врагов рода человеческого» можно добавить манную и рисовую каши
и чернику. В то время как кисломолочные продукты способны творить чудеса, управляя
ленивым кишечником легко и непринужденно. Чемпионом среди них по праву можно
назвать кефир – в его составе находятся полезные бактерии, которые помогают
кишечнику решать все проблемы. А среди овощей, помимо свеклы и капусты,
неожиданно результативным оказывается
авокадо – необыкновенно полезное растение, которое в последнее время стало у
нас так популярно. Полезными оказываются ягоды со слабительным эффектом –
рябина, крыжовник, брусника, а поскольку зимой со свежими ягодами может
произойти заминка, в ход отлично идут компоты и морсы. Необыкновенно полезной
оказывается квашеная капуста, а также рассол от нее и соленых огурцов – попадая
в кишечник, они стимулируют его работу. Любые продукты, содержащие необходимую
организму клетчатку – хлеб из цельного зерна и
отрубей, овсяные хлопья, гречневая и кукурузная мука, сырые овощи и фрукты,
сухофрукты и орехи помогут организму пережить зиму без проблем с пищеварением.

Без физкультуры –
никуда!

Очень часто наши проблемы напрямую связаны с отсутствием
мышечной нагрузки – малоподвижный образ жизни приводит к застою в кишечнике. В
процессе пищеварения активно участвуют поясничный и крестцовый отделы
позвоночника, вот почему очень важна легкая зарядка по утрам, в которой эти
участки, наряду со всеми остальными, приходят в движение и получают свою
необходимую долю нагрузки. Ведь на
протяжении рабочего дня мы в основном сидим или стоим, но не наклоняемся, не
поворачиваемся, и как это ни печально, не прыгаем и не бегаем.

Всегда в ладу с
собой

Лучше всего заручиться поддержкой могущественного союзника –
если выяснилось, что вялый кишечник
является результатом неправильного рациона питания. Если в нем мало продуктов,
богатых витаминами и клетчаткой, пора прибегать к помощи «тяжелой артиллерии».
Натуральный комплекс Фитомуцил восстанавливает естественный ритм кишечника, не заставляя прилагать для этого
дополнительные усилия. Попадая в кишечник, растворимые волокна Фитомуцила впитывают воду, разбухают, и превращаются в слизистый гель, который размягчает его
содержимое. Фитомуцил не вызывает болезненных спазмов и неожиданных позывов, как другие слабительные
средства, и не вызывает привыкания. Достаточно развести один пакетик в стакане
сока, кефира, йогурта или просто воды, как все проблемы, связанные с
пищеварением у женщин, детей старше 3-х лет и пожилых людей можно оставить в
прошлом.

На правах рекламы.
БАД. Имеются противопоказания