Обвисание кожи после похудения – это проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Это особенно часто происходит, когда женщины прибегают к экспресс-диетам, чтобы срочно похудеть – к свадьбе, к празднику, к отпуску и т.п. Эффект, конечно, будет, несколько килограммов можно таким образом скинуть. Только не забывайте – похудела, грудь обвисла, так как при экспресс-диетах тело худеет в основном выше пояса, то есть у вас похудеют лицо, грудь и руки, а вот на животе, бедрах, галифе и ягодицах жировые отложения уменьшаются значительно меньшими темпами. Именно по этой причине многие диетологи считают, что от экспресс-диет вреда больше, чем пользы, ведь потом столько женщин жалуются: похудела, грудь обвисла!
Что же делать, так нас задумала мать-природа! Ведь с точки зрения природы главная задача женщины – вынашивание и рождение здорового ребенка, вот она и создает для него запас питания и буферное ограждение от окружающего мира у нас на животе и бедрах.
Чем же объясняется это неприятное явление – похудела, грудь обвисла? Во время диеты уменьшается жировая прослойка на молочной железе, а это неизбежно приводит к сниженную тонуса кожи, без чего кожа груди теряет упругость и гладкость.
Поправить ситуацию, то есть повысить тонус кожи, можно попробовать кремами и сыворотками с содержанием зародышей пшеницы, гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Эти препараты вряд ли вернут груди прежнюю форму, однако помогут приостановить обвисание груди и будут поддерживать ее в тонусе.
Довольно эффективны также элементарные отжимания от пола, которые можно выполнять в домашних условиях, и такое упражнение: сложить ладони вместе, как это делают индианки, и держать их на расстоянии 5-8 см от груди на ее уровне (пальца направлены вверх). Напрячь мышцы от плечевого пояса до кончиков пальцев. Развести ладони на 3-5 см, сохраняя напряжение мышц. Если делать это упражнение по 50 раз утром и вечером хотя бы месяц, то результаты станут заметны.
Еще один совет – не сутулиться, так как от этого грудь тоже обвисает.
