Существует множество различных мнений по поводу действия на организм яблочного уксуса. Бесспорным остается вопрос о наличии в нем полезных свойств. Содержание ценных минеральных веществ (высокое содержание калия) и органических кислот (уксусной, яблочной, лимонной, щавелево-уксусной) свидетельствуют о полезности яблочного уксуса.
Многих интересует, на самом ли деле яблочный уксус помогает похудеть? Яблочный уксус в качестве натуральных полезных микроэлементов, витаминов, энзимов и пектинов является отличным средством для очистки организма от токсинов из жировых клеток, что в дальнейшем способствует их выведению из организма.
При правильном употреблении разведенного с водой яблочного уксуса снижается аппетит, особенно ослабевает тяга к сладостям, стабилизируется и стимулируется обмен веществ, происходит расщепление жиров и углеводов, снижается риск заболевания сердечнососудистой системы, сопровождающийся избытком веса, понижается уровень холестерола. В общем итоге, тело получает необходимое очищение и оздоровление, приобретает тонус, а лицо – здоровый и свежий цвет кожи.
Помогает ли яблочный уксус похудеть – да, но, необходимо заметить, что быстрого результата при приеме ждать не стоит. Избавление от лишних килограммов происходит постепенно и требует времени и терпения.
Способов приема яблочного уксуса достаточно много. Одним из наиболее распространенных рецептов приема является следующая дозировка: принимать три раза в день разведенный яблочный уксус с теплой водой, две чайные ложки уксуса на стакан воды. Принимать каждый раз после еды.
Другой способ разведения: на стакан воды – одна столовая ложка яблочного уксуса и полчайной ложки меда; пить до непосредственного приема еды.
Ежедневный утренний прием на голодный желудок по стакану теплой воды со столовой ложкой яблочного уксуса без меда также способствует правильному пищеварению и потере лишнего веса.
Использование яблочного уксуса во время приготовления различных блюд и соусов имеет профилактическое действие на желудочно-кишечный тракт.
Также возможно употребление яблочного уксуса для похудения с кисломолочными или просто молочными продуктами, но доля уксуса должна быть очень маленькой! Из организма выводятся токсины и шлаки.
Существует множество способов наружного применения яблочного уксуса, как натурального средства, помогающего похудеть. Врачи-диетологи советуют растирать раствором яблочного уксуса области растяжек и проблемные места с большим отложением жировых клеток (области целлюлита). Это улучшает кровообращение, кожа становится более упругой и гладкой. Раствор двух ложек яблочного уксуса на большую кружку воды втирается в тело, массажирующими движениями, также снимает усталость вместе с лишними бактериями.
Противопоказаны подобные процедуры людям с повышенной чувствительностью кожи. Само применение внутрь яблочного уксуса противопоказано людям с повышенной кислотностью и гастритом.
В любом случае после приема раствора яблочного уксуса необходимо тщательно прополоскать полость рта, чтобы не повредить эмаль, особенно при длительном сроке применения яблочного уксуса.
