Сенна, или, как ее еще называют, александрийский лист – самое сильнодействующее слабительное средство из всех, известных современной медицине. Некоторые пытаются похудеть с помощью сены, однако такие попытки не дают никакого результата.
Давайте подумаем, как действует слабительное средство. При этом неважно, натуральное оно, как сенна, или получено химическим способом. Слабительные средства должны вызывать опорожнение кишечника при запорах, и они успешно справляются с этой задачей. Однако это не лечение, а разовая мера. Постоянный прием слабительных, в том числе и сенны, просто приведет к тому, что кишечник перестанет работать сам, а будет ждать волшебное лекарство, которое сделает за него всю работу. Именно поэтому врачи предостерегают от постоянного приема слабительных средств.
И еще один важный момент. Длительное употребление слабительных раздражает кишечник и приводит к выведению необходимых организму солей, а это уже опасно для здоровья. Из толстой кишки вымываются также полезные бактерии, которые не успевают восстанавливаться, а вот патогенной микрофлоре здесь полный простор. В итоге можно получить дисбактериоз, который опять же придется лечить. Поэтому похудеть с помощью сенны, как и с помощью других слабительных, нельзя. Вы теряете ровно столько веса, сколько оставляете в унитазе (извините за физиологические подробности), а если дело дошло уже до дисбактериоза, то пища вообще не успевает усваиваться. За счет этого организм ослабляется, снижается иммунитет, возникает целый ряд болезней, которые приходится лечить, и тут уж не до похудения.
Если вы страдаете запорами, то это очень затрудняет похудение. Однако с запорами можно справиться и без помощи лекарств, нужно только сократить потребление крахмалистых продуктов и мяса и увеличить потребление овощей и фруктов. Пропорция должна быть примерно такой: на 3 части овощей – 1 часть мяса, рыбы и др. похудеть с помощью сены не получится, а вот на низкокалорийной диете это вполне возможно.
