Для тех, кто собрался похудеть, рекомендуется не увлекаться модными синтетическими препаратами, а для начала попробовать простые народные методы снижения веса. Именно народные способы прошли испытание с течением времени, а кроме того, они не столь опасны для здоровья.
При помощи классических народных средств можно похудеть на долго и без особых затрат в финансовом плане, ведь всё, что для этого потребуется, буквально растет под ногами. Ну, если и не под ногами, то уж во всяком случае, необходимые ингредиенты легко приобрести в магазинах и аптеках, а тем, кто увлекается собирательством трав, сделать это вообще несложно.
Например, для тех, кто собирается похудеть, можно порекомендовать травяной чай, состоящий из следующих даров природы: нужно взять по 25 граммов цветков ромашки, березовых почек, траву зверобоя, траву бессмертника. Всё это необходимо тщательно растолочь в специальной ступке, а полученный порошок заваривать в фарфоровом чайнике из расчета 1 столовая ложка смеси на пол-литра кипятка, после чего настоять 15 минут. Настойку следует пить по утрам и вечерам по одному стакану, можно добавить туда одну чайную ложку мёда. После приема чая вечером, до утра не следует ничего есть и тогда, при помощи такого нехитрого способа, получится похудеть на долго и без лишних затрат.
Можно испробовать еще один народный способ лечения ожирения при помощи мёда. Для этого следует растворить одну столовую ложку в 100 мл теплой кипяченой воды и выпить натощак утром и вечером. После приема такого напитка утром, в течение двух часов не следует ничего употреблять в пищу. Вечером пить медовый напиток нужно за 2 часа до сна. Курс продолжается в течение одного месяца, потом необходимо сделать недельный перерыв и снова повторить.
Для тех, кто всерьёз озаботился вопросом избавления от ожирения, следует постоянно употреблять супы и каши из ячменя. В таких блюдах содержится достаточное количество клетчатки, при помощи которой создается иллюзия насыщения, но организмом она почти не усваивается. Ведь чтобы похудеть на долго не обязательно полностью отказываться от пищи и насиловать свой организм голоданием. Главное – это питаться правильно, а ячменные блюда не только помогут похудеть, но и весьма полезны для здоровья в целом. Клетчатка, содержащаяся в них, стимулирует движение пищи в желудке и кишечнике, а также способствует выведению из организма вредных продуктов обмена, впитывает избыток холестерина.
