С возрастом почти у всех людей меняется тело, его форма, жировая прослойка увеличивается и это, в общем-то, естественно. Однако всем хочется выглядеть хорошо и поэтому человечество неустанно ведет борьбу с лишним весом, подвергая себя всевозможным диетам и сильнейшим физическим нагрузкам. Вот только о своем единственном и неповторимом здоровье человек зачастую забывает, увлекшись непримиримой борьбой за красоту.
Попробуйте сами, даже если вы случайно читаете эти строки, и у вас нет проблем с избыточным весом, набрать в интернете фразу «похудеть быстро» или «похудеть за неделю сильно» – тысячи и тысячи предложений, сайтов подобной тематики дадут всем желающим разнообразные советы и рекомендации. Однако стоит помнить, что похудеть за неделю и похудеть за 60 дней – это совсем не одно и то же.
Для начала, стоит разобраться, что же вам действительно нужно, что именно вы подразумеваете под понятием «похудеть». Если просто подкорректировать фигуру, снять лишний килограмм – два, тогда, пожалуй, можно ознакомиться с материалами такого содержания, но если вы являетесь «носителем» лишних 20-30 кило, тогда похудение за неделю и даже за месяц – это не для вас. Запомните для начала, похудение за месяц более чем на 5-6 кг чревато ухудшением здоровья. Всегда с оглядкой следуйте советам, связанным с вашим здоровьем.
Похудеть за 60 дней, посчитайте сами, возможно на 15-18 килограммов, вполне неплохой результат, не правда ли? А зачем вам торопиться, ведь вы и так столько времени носили лишнее на себе, теперь пришла пора постепенно избавляться от жира. Терпение и только терпение. Кроме того, чтобы похудеть за короткий срок, надо уж совсем замучить себя голодовкой и упражнениями, в то время как за 3 месяца скинуть 15 килограммов можно вполне безболезненно, нужно только правильно выбрать для себя методику.
Помните, что из моды давно вышли тощие модели, или как их презрительно называют в том же модельном бизнесе – «вешалки». Человечество вновь вернулось к классическим канонам женской красоты, когда девушка обладает пышными формами, также мужчины оценят немного спортивную фигуру, добытую тренировками и фитнесом, но уж никак не тощую оглоблю, которую не за что потрогать. Одумалось человечество, отошло от дурмана, навеянного воротилами от шоу-бизнеса и бизнеса модельного.
Похудеть за 60 дней на 15, максимум 20 килограммов – это вполне великолепный результат. Если добьетесь его, то можете вполне спокойно гордиться тем, что достигли такого результата и смогли сохранить свое здоровье.
