Для тех, кто хочет похудеть важно, знать такой способ, как похудение при помощи очищения кишечника. Этот способ очень эффективный и по сравнению с сидением на строгих однообразных диетах весьма приятный, ведь смысл заключается не в том, как ограничить себя в еде, а о том, чем правильно питаться.
Рецепт каши, для очищения кишечника:
Берем овес и рис в пропорции 1\\2. , смесь нужно промыть и варить до загустения (1 стакан смеси – 2,5 стакана воды). Солить и добавлять масло нельзя. Питаться так нужно на протяжении 5 дней, утром и вечером. По желанию, можно довести до 7 дней для более эффективного результата.
Данная каша позволяет выводить остатки не переваренной пищи из организма и способствует залечиванию повреждений на стенках кишечника. Будет полезно съесть такую кашу после ужина в гостях, после различных застолий.
Также можно очищать кишечник всего по 1 дню каждую неделю и качественно похудеть.
Так называемая однодневная диета для очищения кишечника основана на соках и хлебном чае:
Утром, после пробуждения, выпейте 1 стакан зеленого чая.
Затем через пол часа съешьте яблока и выпейте 1 стакан хлебного чая.
В 9 часов смешайте 1/2 стакана с 1/2 стаканом виноградного сока, и съешьте 100 г винограда.
В 10 часов выпейте два стакана зеленого чая.
В 11 часов смешайте 1/2 стакана хлебного чая с 1/2 стаканом морковного сока, выпейте эту смесь и съешьте100 г винограда.
В 12 часов положено выпить стакан сока из винограда и съесть 100 г винограда
В 15 часов выпейте два стакана зеленого чая.
В 16 часов смешайте 1/2 стакана хлебного чая с 1/2 стаканом морковного сока.
В 17 выпейте 1 стакан минеральной воды, но без газа.
В 18 часов можно съесть 2-3 стручка сладкого перца.
В 19 часов выпейте пол стакана хлебного чая с пол стаканом яблочного или грушевого сока.
И наконец на ночь выпейте без сахара стакан зеленого чая.
Что касается как хлебного чая, то его легко можно приготовить самим в домашних условиях:
Нарежьте 200 г черного хлеба и залейте его 1 литром кипящей воды, поставьте настояться в течение 11-12 часов и после этого процедите.
Следующий способ также позволит быстро похудеть и очистить кишечник.
Это эффективное народное средство, вам понадобится следующее: курага, чернослив, двудомная крапива и изюм. Крапиву нужно подсушить, затем все вышеперечисленное отдельно пропустить через мясорубку.
Возьмите по 100 грамм каждого ингредиента и добавьте 100мл оливкового масла и столько же мёда, всё это нужно тщательно перемешать. Если вам не противопоказан алкоголь, то лучше добавить еще 100 грамм сорокаградусной водки. Хранить в холодильнике. Употребляется это снадобье на ночь по 2-3 столовых ложки через три часа после ужина, запивать следует 300 мл тёплой воды. Курс очищения организма около месяца.
