На пути к стройной фигуре в какой-то момент нам становится недостаточно советов подруг, диетологов и всего океана информации, найденной в бездонных глубинах интернета. Нам хочется придать собственным попыткам похудеть некую «научную» основу. И мы начинаем читать книги: поразительно, но сегодня для нас даже книга — быстрый способ похудеть, ведь в ней кто-то попытался систематизировать тот объем информации, который уже не умещается у нас в сознании.
Действительно ли в вопросах похудения нам поможет чья-то книга? Быстрый способ похудеть чаще всего ассоциируется с активными действиями: диетами, спортивными тренировками. Но… все специалисты в один голос продолжают твердить, что избавление от лишнего веса начинается с осознания проблемы и ее корней. Ведь чаще всего еда – это не причина избыточного веса, а лишь способ его набрать. Соответственно, ограничивая себя в еде, человек лишь искусственно решает эту проблему, не касаясь вопроса о том, что заставляет его поглощать такое количество пищи.
Читая в глянцевом журнале очередную статью о том, как кому-то из звезд удалось похудеть под руководством целой армии диетологов, практически каждая женщина вздыхает и сожалеет, что не сможет себе этого позволить. Почему-то всегда кажется, что если бы появилась возможность сделать что-то из того, чего не можешь себе позволить, процесс похудения стал бы намного легче и в разы эффективнее. Вот если бы был собственный тренажерный зал, личный диетолог и массажист, персональный инструктор по йоге… Если бы… А вот если бы… Как часто нам хочется, чтобы кто-то за нас сделал то, что должны делать мы сами? Да, у нас нет возможности иметь личного диетолога, но кто сказал, что мы не можем прислушаться к чьему-то авторитетному мнению, проанализировать его и применить эти советы на личном примере?
И в этом плане оздоровительной тематики книга — быстрый способ похудеть. Конечно, от перелистывания страниц килограммы не уйдут, но полученные из одного источника знания будет несложно проанализировать, дополнить парой-тройкой практических советов и применить на собственном опыте. На самом деле не так важно, что конкретно вы прочтете — Аллена Карра или, может быть, что-то еще. Главное — получить правильную установку и не останавливаться на полпути.
