И снова весы без зазрения совести показывают лишние килограммы. А мы опять ищем легкий и быстрый способ похудеть. Другие сроки нас не устраивают: через неделю на море, через пять дней идти к подруге на свадьбу, через три дня на новогодний вечер в офисе… Таких причин у нас, женщин, сотни. Нам всегда надо похудеть. Это мужчина пойдет в магазин и купит брюки на размер больше. Женщина же, наоборот, может пойти и купить себе платье на размер меньше – как стимул скинуть пару-тройку лишних килограммов. Так что для нас диета – неотъемлемая часть жизни. И мы всегда в поиске: где он – легкий и быстрый способ похудеть? Это самый актуальный вопрос из когда-либо стоявших перед прекрасной половиной человечества.
Но хватит лирики. Пора переходить к активным действиям. Самое первое – это выбрать для себя диету. Не ухватиться за первую из самых-самых эффективных и самых результативных, а именно выбрать для себя. Почему мы чаще всего бросаем попытки похудеть на полпути? Правильно: потому что больше нет сил сидеть на той самой эффективной диете. Потому что уже тошнит от вареного риса, сырой морковки, кефира…
Выбирая диету, реально оцените свои возможности. Если вы всерьез решили похудеть, диета станет вашим режимом питания минимум на несколько недель. Не обманывайте себя – трехдневная диета не избавит вас 5 лишних килограммов навсегда. Это не диета, это «сгонка» веса. Такие методы чаще всего применяют спортсмены перед соревнованиями, чтобы попасть в более легкую весовую категорию. По сути это кратковременное сверхусилие, ориентированное на результат в течение короткого промежутка времени. Применительно к нам, женщинам – ради того, чтобы через три дня надеть то самое платье, которое стало маловато по размеру. Настоящая диета, которая принесет стабильный результат – это новый образ жизни, новое мышление. Поэтому если вы ни при каких обстоятельствах не едите, скажем, сырые яйца или не пьете кефир, нет смысла выбирать диету, в которой эти продукты присутствуют. Это не новый образ жизни, а новая пытка. Как известно, пытки ни к чему хорошему не приводят.
И перестаньте мучить искать его – легкий и быстрый способ похудеть. Вспомните старую русскую поговорку: тише едешь – дальше будешь. Двигайтесь к своей цели шаг за шагом. Просто ни под каким предлогом не сворачивайте с намеченного пути. Вспомните одно мудрое изречение: дорогу осилит идущий.
