Как же это соблазнительно – похудеть на несколько килограммов, не прилагая при этом никаких усилий! Как здорово было бы однажды взглянуть в зеркало и увидеть изображение стройного, красивого человека. Увы, вряд ли это осуществимо и до тех пор, пока ученые не изобретут волшебную таблетку для мгновенного похудения, всем желающим приобрести красивую, стройную фигуру придется немало попотеть. Несмотря на то, что достижение красивого тела для многих больше похоже на недостижимую мечту, на самом деле, любые мечтания могут сбыться, если приложить немного сил к их осуществлению. Поэтому не станем размышлять о том, как похудеть без всяких усилий, а лучше рассмотрим реальные варианты похудения без диет и упражнений.
В первую очередь, когда разговор заходит о том, как похудеть без упражнений и диет, большинство людей вспоминают о пластической хирургии. Действительно, данная индустрия в последние десятилетия активно развивается, и достигла уже определенных успехов в этой области. К примеру, специалисты могут предложить сегодня своим клиентам удалить жировые отложения, откачав их. Есть несколько различных процедур, наиболее популярная из которых именуется липосакция. К сожалению, липосакцию невозможно назвать процедурой абсолютно безопасной для здоровья человека, поскольку она имеет множество побочных действий. Кроме того, процедура эта довольно дорогая, доступна далеко не каждому, да и эффективность ее, надо заметить, отнюдь не столь высока, как бы того хотелось.
Итак, если мы определили для себя, что хирургическое вмешательство – это не для нас, как похудеть без диет и упражнений тогда? В том случае, если необходимо лишь слегка подкорректировать свою фигуру, избавившись от 3-4 килограммов лишнего веса, можно предпринять ряд ухищрений, которые помогут в этом деле. Для начала нужно будет отказаться от ужина, заменив вечернюю трапезу на отвар шиповника или стакан обезжиренного кефира. Помимо этого необходимо полюбить баню и сауну, благодаря которым можно постепенно избавляться от лишнего веса, активируя обменные процессы в организме, избавляя его от шлаков и токсинов.
Но как похудеть без диет и упражнений, если необходимо сбросить большое количество лишнего веса? В таком случае придется запастись терпением, однако цель все равно достижима. Необходимо придерживаться принципа правильного питания, отказаться от жиров, соли, сахара. Рекомендуется готовить полезные и правильные блюда самостоятельно, не доверяя посторонним. Наконец, нельзя умалять достоинства и пользу для организма такого явления, как «разгрузочный день». Наверняка все знают, что это такое, вот только «разгружаемся» ли мы регулярно? Хотя бы раз в неделю необходимо ограничить себя в еде, обходясь, например, лишь фруктами или кефиром. Кто-то может разочарованно вздохнуть, что и здесь не обошлось без ограничений, но иначе добиться поставленной цели будет просто нереально.
