Известно, как сказывается на женской фигуре беременность. Сталкиваются с этой проблемой и звезды. Иногда результаты, достигнутые ими в борьбе с лишним весом, просто потрясают. Вот, например, как похудела мила йовович. Эта известная актриса и модель набрала за период беременности более 30 килограммов. И неудивительно, ведь она, как говорится, ни в чем себе не отказывала, а ела, ела и ела буквально все, что душеньке угодно. А душеньке, как известно, угодно все самое калорийное: рогалики с маслом, пончики и т.д. Короче говоря, Мила Йовович достигла фантастического для себя веса – 92 кг! Через некоторое время после рождения дочери Миле Йовович предложили новую роль в кино, для которой ей нужна была прежняя стройная и гибкая фигура. Но как похудела мила йовович?
Эту проблему она решила с помощью тренажеров и знаменитого голливудского диетолога и тренера Харви Пастернака. Он, как и многие другие диетологи, пришел к выводу, что человек должен принимать пищу 5 раз в день: 3 приема основных и 2 легких. Рацион должен быть сбалансированным и содержать все, что нужно для организма, плюс большое количество воды. Это объясняет, как похудела мила йовович. Вот ее дневной рацион:
1-й прием пищи: каша из злаков + зеленый чай.
1-я закуска: нежирный сыр, яблоко, минеральная вода.
2-й прием пищи: салат из грудки цыпленка и овощей, лепешка, замешанная на воде, с минеральной водой.
2-я закуска: мясо индейки с овощами, приготовленные в пароварке, минеральная вода.
3-й прием пищи: красная рыба (например, лосось) на пару, плов из коричневого риса, зелёный чай.
Однако сбросить 30 кг без физической нагрузки было бы невозможно, и Мила Йовович буквально до упаду занималась на тренажерах в фитнес-центре. Пять месяцев понадобилось Миле, чтобы вернуть прежнюю форму. Возвращение актрисы на экран было триумфальным, но сумеет ли она повторить свой подвиг – ведь Мила Йовович задумывается уже и о втором ребенке! Впрочем, в ее силе воли можно не сомневаться, это она уже доказала.
