Достаточно непростым, расплывчатым вопросом является то, как лучше похудеть. Способов скинуть лишние килограммы великое множество, количество разнообразных диет исчисляется сотнями, если не тысячами и каждая из них претендует на ту единственную, которая станет решением этой насущной для многих проблемы. Для того, чтобы ответить на часто задаваемый многими вопрос о том, как лучше похудеть, следует иметь побольше информации о человеке, без которой невозможно сказать что-либо определенное.
Какая именно информация нужна, для того чтобы дать определенный совет о том, как лучше похудеть? В первую очередь необходимо знать, каков текущий вес у конкретного человека, желающего похудеть. Кроме того, очень важной информацией будет то, в течение какого времени этот вес набрался, и какое количество килограммов можно будет считать лишними. Ведь для одного человека 90 килограммов веса будет нормой, а для другого считаться ожирением: все это зависит от определенных условий. Помимо того, очень важно знать, есть ли у человека какой-нибудь опыт занятия спортом, физическими упражнениями. Например, если человек никогда не занимался никакими активными упражнениями – это одно дело, а если в прежней жизни он был неплохим спортсменом, но по каким-то причинам перестал заниматься и набрал лишний вес – это совсем иное.
Важнейшим критерием в определении для конкретного человека того, как лучше похудеть, будет выявление информации о том, какова его культура питания, пищевые привычки. Всем нам известно, что лишний вес практически никогда не берется ниоткуда (исключением можно считать редкие заболевания, нарушения в организме). Если с проблемой, как лучше похудеть, человек обращается к специалисту, например, инструктору по фитнесу или врачу-диетологу, все эти моменты будут чрезвычайно важны и соответствующие вопросы непременно будут заданы. Следует быть готовым к откровенному общению с профессионалом.
Почему все это столь необходимо для специалиста? Исходя от индивидуальных особенностей организма человека, его стиля питания, образа жизни, спортивного опыта, тренер по фитнесу будет определять систему занятий, а врач-диетолог назначать соответствующий лечебный курс. Все эти меры направлены на достижение одной цели – помочь человеку сбросить лишний вес, стать здоровым и красивым.
