Чтобы сбросить лишний вес, привести в порядок свою фигуру и улучшить здоровье, необходимо приложить немало усилий и существенно изменить не только питание, но и привычки и образ жизни. Часто для этого бывает необходимо изменить и круг друзей. Почему? Потому что добиваться высоких результатов всегда проще в компании с подобными себе, где тебя понимают и поддерживают. Очень важно вовремя сказать своим друзьям и близким «давайте похудеем вместе». Очень удобно также создать кружок или группу по интересам, в которой соберутся люди с похожей проблемой и будут вместе искать пути её преодоления.
Кто-то может отозваться о такой идее скептически, сравнить такую группу с клубом анонимных алкоголиков. И в этом будет доля правды, как клубы анонимных алкоголиков создаются для того, чтобы вместе избавляться от пагубной привычки, так и такие клубы «Давайте похудеем» создаются для преодоления сложившихся пищевых привычек и для коррекции образа жизни. В такой группе всегда можно найти понимание и поддержку, и если вдруг захочется среди ночи кусок торта, то всегда найдётся человек, который поможет удержаться и отвлечёт от такой идеи.
Если среди ваших друзей и знакомых нет желающих присоединиться к вам в таком непростом деле, как похудение, то можно присоединиться к уже существующей группе. Современные группы для похудения работают в большинстве городов страны и найти их на просторах интернета не составляет большого труда. Объединившись в группу можно вместе решать все вопросы, делиться опытом и вместе заниматься спортом. Это очень важно, так как нелегко решиться зайти в спортзал или фитнес-клуб, где полно красивых и стройных людей, имея заметный багаж лишних килограммов. А ещё страшнее большинству из нас выглядеть глупо или неуклюже на тренажёре рядом со стройными и спортивными. Также очень важно ощущение поддержки, и понимание того, что ваше дело важно не только вам и есть люди, на которых можно опереться в любой ситуации.
Если проблема лишнего веса не позволяет нормально жить, важно не замыкаться в себе и не отчаиваться, а найти в себе силы сказать «Давайте похудеем вместе» и объединиться для достижения общей цели и совместного решения всех вопросов. Поверьте, любая проблема не настолько страшна, если решать её с друзьями, которые понимают вас и стараются помочь.
