Как много возможностей скрывает в себе зеленый чай! Пара чашек свежезаваренного зеленого чая убережет от вредных излучений, которые выделяет персональный компьютер, он предохраняет мочевой пузырь от воспалений, «зеленый лекарь» не позволяет развиться в организме злокачественным опухолям и т.д. Тибетских монахов зеленый чай делает чуть ли не бессмертными, но и нам, земным женщинам и девушкам, вполне может помочь похудеть. Проблема лишних килограммов, возможно, не такая глобальная, но достаточно для нас насущная.
Нет такой диеты, при которой целыми днями следует лишь пить зеленый чай – от такого подхода сам позеленеешь! Просто, если каждый день употреблять некоторое количество этого напитка, то значительно улучшается процесс обмена веществ. Как известно: нарушение метаболизма – это одна из причин появления избыточного жира. Достаточно подсчитать, что если за каждый день употребления зеленый чай помогает похудеть на 10-12 грамм, то за год это составит почти четыре килограмма, ведь при его питии мы каждый день теряем 80 ккал! И все это без изменений своих гастрономических привычек и изнуряющих физических упражнений.
К этим выводам пришли ученые из Китая, которые делают ударение на том, что есть особо полезные сорта зеленого чая, они дают гораздо больший эффект. К таковым можно отнести улунский чай, листья которого содержат в себе полифенол – химическое вещество, способствующее расщеплению жира. Те, кто употребляет улунский чай ежедневно, имеют все шансы сбросить несколько килограммов за месяц.
Зеленый чай помогает похудеть благодаря своим свойствам, которые регулируют уровень глюкозы, излишки которой в организме, как известно, легко превращаются в жир. Кроме того, зеленый чай способствует понижению аппетита.
Возможно, Вы заметили, что многие биодобавки и средства для похудения содержат в составе именно зеленый чай, а это неспроста. Зеленый чай помогает похудеть сам по себе, а в сочетании с другими препаратами эффект от его употребления возрастает многократно. Однако зеленый чай позволяет организму худеть самому, а вот многие остальные добавки дают слабительный и мочегонный эффект.
Зеленый чай благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, нервную систему. Предотвращает заболевания дыхательных путей. Оказывая бодрящее воздействие на наш организм, он вполне может заменить менее полезный кофе. Содержащийся в нем кофеин взбодрит и придаст силы, только будьте осторожны, если Вы беременны или кормите грудью. В этом случае зеленый чай, как и кофе, употреблять не стоит.
