Часто так бывает, что в ежедневной суете мы и сами не замечаем, как появляются лишние килограммы и сантиметры. А потом замечаем проблему, когда не налезают любимые джинсы или нечего надеть на вечеринку. Тогда и бросаемся к друзьям и в интернет с криками «помогите быстро похудеть». Все знают, что похудеть очень быстро трудно и не очень хорошо для здоровья, но реально и мы поможем быстро похудеть каждому, у кого есть желание и сила воли. Но нужно помнить, что при экстренном похудении часто худеет не то, что надо. Бывает, хочется убрать живот, а исчезает грудь или становятся слишком худыми ноги. Но, если это вас не пугает, то рассмотрим самые удобные диеты для быстрого похудения.
И так, жёсткая, но эффективная диета, для тех, кто уже отчаялся кричать «помогите быстро похудеть». Нужно на протяжении трёх дней есть исключительно отварную курицу в количестве 600 грамм в день. Пить при этом можно только простую воду. Это позволит всего за три дня избавиться от нескольких килограммов.
Вторая диета для быстрого похудения также рассчитана на три, максимум четыре дня. Необходимо в день съедать одно яйцо, 150 грамм творога, стакан кефира и 150 грамм отварной рыбы или мяса. Всё это необходимо съесть до 5-ти часов вечера, после пяти можно только успокаивающий чай вместо ужина. Если не захочется мяса и рыбы, то можно заменить их аналогичным количеством клубники или вишни. Кефир можно заменить овощным соком. Такая диета насытит организм необходимыми витаминами и белками, но при этом не даст лишних жиров. За пару дней несколько килограммов точно уйдут.
И последняя быстрая диета порадеет невероятным результатом, за 4 дня можно сбросить до пяти килограмм, но и выдержать её трудновато. Рекомендована такая диета только тем, у кого нет проблем с желудком. Перед завтраком нужно выпить стакан воды с парой капель лимонного сока и полной столовой ложкой меда. А на завтрак предлагается чашка несладкого кофе или чая. Зато обед вполне сытный, можно съесть до пятисот грамм отварного мяса с овощами. Самое сказочное блюдо рекомендуется употреблять на ужин. Необходимо взять 200 грамм капусты, и залить водой так, чтобы капусту немного покрыло. Потом это нужно проварить до готовности капусты, а дальше самое интересное: необходимо слить отвар и выпить – такой вот ужин. Попробуйте одну из диет и помогите быстро похудеть своему телу.
