Фитнес

Чтобы избавиться от лишних сантиметров в объеме и килограммов веса, необходимо разумно и последовательно

Занятия спортом при снижении веса просто необходимы: с ними эффект любой диеты куда заметнее.

Говорят, каждому виду физической нагрузки отведено свое, оптимальное время. В какое время суток лучше

Знатоки фитнеса утверждают, что лишь спустя двенадцать часов после того, как вы проснулись, мышцы

Чтобы похудеть, может быть использован любой тренажер, как силовой, так и кардио. Обычно для

О том, что, если крутить обруч можно похудеть, слышали, без сомнения, все. Многие в

ФИТНЕС (англ. fitness — букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина,

Третья фаза занятий аэробикой занимает минимум пять минут; в течение всего этого времени следует