Всеми известно, что не все продукты одинаково влияют на нашу фигуру. Одни можно есть
ФИТНЕС (англ. fitness — букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина,
Ни для кого не является секретом, что для того, чтобы похудеть нужно часто ходить
Для того, чтобы снизить вес, не обязательно пить специально разработанные фармацевтическими компаниями похудательные таблетки.
Активные физические упражнения являются одним из двух основных средств достижения здоровья. Другое — рациональное,
В нелёгком деле совершенствования собственного тела важно не только знать, как тренироваться и какой
Правила сочетания пищевых продуктов (по Г. Шелтону) Наиболее распространенные продукты Наилучшее сочетание Наихудшее сочетание
Тренажеры бывают разные. Существуют тренажеры силовые, а есть кардиотренажеры. Сбалансированные и четко продуманные занятия
Третья фаза занятий аэробикой занимает минимум пять минут; в течение всего этого времени следует
Наша скромная морковка, самый обыденный овощ, при ближайшем рассмотрении оказывается поистине уникальным источником витаминов,