Когда велись съемки фильма “Придурки из Хазарда”, Джессике пришлось сесть на диету, поскольку ее героиня в этом фильме должна была одеть обтягивающие шортики. Этот вид одежды стал для актрисы стимулом. И потому она набралась терпения – занялась спортом и села на диету. В результате Джесика Симпсон похудела на четыре с половиной килограмма.
Как заявляет сама Джессика, она ходила в тренажерный зал 6 раз в неделю и сидела на специальной диете. Также она наняла тренера – Майка Александра, который присматривал за правильностью проведения упражнений для улучшения формы бедер и ягодиц.
Основной момент специальной диеты Джессики – это ни в коем случае не употреблять ничего сладкого, никаких десертов. Ее совет – есть меньше углеводов.
Далее представляем вашему вниманию диету, благодаря которой похудела Джессика Симпсон:
- Исключить углеводы на две недели. Только по истечении этого срока можно начать понемногу их употреблять.
- Есть 2 яйца в неделю. Яйца богаты протеином, который насыщает организм энергией. Также яйца дают более долгое ощущение сытости.
- Вместо сладких блюд кушать обезжиренный сыр либо кусочек яблока на полдник.
- Есть больше фруктов и овощей, причем овощи обязательно должны быть или свежими, или приготовленными на пару. Жарить овощи нельзя, поскольку в них впитывается жир, который мешает похудеть, да еще и теряются витамины.
- Обязательное занятие спортом или фитнесом.
Данная диета очень проста, каждый желающий может попробовать ее и похудеть также, как похудела Джесика Симпсон!
