В начале кажется: главное,
чтобы родился здоровым и в срок, это
будет прекрасным результатом! Но потом
выясняется, что рождение крошки – самая
важная, но далеко не единственная веха
на долгом пути. Вот почему молодой маме
необходимо, как никогда, быть внимательной
к себе и нуждам своего организма.
И хотя тема
запоров считается весьма деликатной,
обходить ее никак нельзя. Дело в том,
что во время беременности плод давит
на кишечник, а гормоны беременности
расслабляют его мышцы, из-за этого
активность кишечника беременных
уменьшается. Поэтому следить за ежедневным
опорожнением кишечника так же важно,
как соблюдать назначения врачей и
вовремя сдавать необходимые анализы.
А если малыш уже появился на свет, и все
внимание его мамы направлено только на
него, она тем более должна находить
время для того, чтобы следить за своим
стулом. Ведь от длительных запоров
портится настроение, появляется депрессия
и быстрая утомляемость, а молодая мама
не может себе никак этого позволить,
так как ее усталость и раздражение тут
же передадутся малышу.
Ученые
доказали, что наше настроение напрямую
зависит от вырабатываемого кишечником
гормона серотонина, а вялый, плохо
работающий кишечник не в состоянии
этого делать, и поэтому нуждается в
помощи. Не будем забывать и о коже, на
которой, как в зеркале, отражаются все
проблемы организма. При запорах кожа
становится недостаточно упругой и
эластичной, появляется серый оттенок
и высыпания, а будущей или кормящей маме
это вряд ли пойдет на пользу!
Кроме того,
в период ожидания малыша и кормления
женщина нередко набирает лишние
килограммы, а запоры способствуют увеличению лишнего веса
и затрудняют похудение. С проблемой
лишнего веса легче будет справиться,
если пищеварение молодой мамы не будет
омрачено запорами, поскольку при активно
работающем кишечнике вернуться в прежнюю
форму будет не слишком сложно благодаря
комплексу необходимых упражнений. Но
это будет позже, а пока необходимо
сосредоточиться на отдыхе – и беременная
женщина, и кормящая мама должны знать,
что синтезируемый в кишечнике гормон
мелатонин приводит к хорошему сну в
любое время суток, а для того, чтобы он
выделялся в достаточном количестве,
кишечник должен вести активную
деятельность.
И, разумеется,
главное для будущей и кормящей мамы –
ее крепкий иммунитет. Это удивительно,
но 80% иммунных клеток тоже находится в
кишечнике! Проблемы кишечника приводят
к понижению сопротивляемости всего
организма к воздействию болезнетворных
бактерий.
И поскольку
выражение «Предупрежден – значит
вооружен» не было бы полным без
предлагаемого плана действий, пора
переходить к тому, что на самом деле
могло бы помочь беременным и кормящим
мамам в таком деликатном вопросе, как
борьба с запором.
Общеизвестно,
что питание в этот период должно быть
очень сбалансированным, чтобы не вызвать
ненужных аллергических реакций у малыша
и его матери, поэтому предложение есть
побольше овощей и фруктов может не
подойти – не все овощи и фрукты в этот
момент будут полезны. Опасно также
прибегать к сильнодействующим слабительным
средствам, так как помощь кишечнику
должна быть мягкой и эффективной. В этот
период как нельзя лучше подойдет Фитомуцил
норм – натуральное
средство, в состав которого входят
семена особого сорта подорожника
Plantago Psillium и плоды сливы.
Поскольку
он не содержит сенну и других химических
добавок, его действие будет достаточно
деликатным, не вызовет болезненных
спазмов в кишечнике и аллергических
реакций у малыша. Пакетик Фитомуцила
норм, растворенный в стакане кефира,
сока или йогурта, поможет восстановить
активность кишечника естественным
путем, помогая молодым мамам сохранить
здоровье и активность.
Начало
длительного пути под названием
«материнство» ничем не должно быть
омрачено! Принимайте Фитомуцил норм и
ваш кишечник будет работать как часы.
