Многие из тех, кто всерьез решил похудеть, жалуются на то, что почти не едят, а все никак похудеть не удается. При этом приводят в пример соседку или знакомую, которая даже слова такого «диета» не знает, «мнет все подряд», а при этом худая, «как швабра».
Если вы уж так хотите, можно поговорить о теме «никак не похудею», используя пример всепоглощающих, но при этом худых соседок. Попробуйте внимательнее присмотреться к ним и вы поймете, что все совсем не так, как кажется на первый взгляд.
Длительные наблюдения за «худющими обжорками» (сокращенно ХО) привели к следующим выводам:
- ХО тратят энергии больше, чем едят.
- ХО едят не так уж и много, хотя часто набирают огромные тарелки еды.
- ХО не боятся оставлять на тарелке еду, когда наелись.
- ХО не так уж часто злоупотребляют различными вредностями, сколько об этом говорят.
- Если уж, действительно, ХО много, очень много кушает и худая, то здесь завидовать тут точно нечему. Чаще всего при таком раскладе врачи диагностируют нехорошие заболевания.
Вот еще на что обратите внимание в своем рационе: если вы в один прием пищи сочетаете белки и крахмалы — будьте уверены: ВЕС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИБАВИТСЯ!
Что бы вам было проще, мы подготовили наглядные иллюстрации тех продуктов, которые сочетать НЕЛЬЗЯ!
Враги
стройности: сочетание Белки + крахмалы
Нельзя:
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
ИЛИ
|
|
||
|
|
||
ИЛИ любые кулинарные
изыски, которые произвела не природа,
а человек:
|
|
||
|
|
||
Хоть иногда можно пюре с курочкой?