| Здоровое питание | |
| Нарушение диеты | |
| Муки совести | |
| Вкусно и полезно |
Состав блюда
|
Продукт |
Вес |
Гликемический индекс |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Калории (ккал) |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Корейка сырокопченая |
50 |
0 |
5.3 |
23.7 |
0 |
234.5 |
|
Бобы |
50 |
12.5 |
3 |
0.1 |
4.3 |
30 |
|
Картофель |
100 |
70 |
2 |
0.4 |
16.3 |
80 |
|
Лук репчатый |
20 |
2 |
0.3 |
0 |
1.8 |
8.2 |
|
Морковь красная |
20 |
7 |
0.3 |
0 |
1.4 |
6.8 |
|
Томаты |
50 |
5 |
0.6 |
0.1 |
1.9 |
11.5 |
|
Итого |
290 |
96.5 |
11.5 |
24.3 |
25.7 |
371 |
Примечание: Суп с любыми бобовыми — очень полезное и вкусное блюдо. Не случайно в состав блюда включена корейка. Посмотрите, как много калорий в этом блюде приходится на корейку. Не лишним будет напомнить, что бОльшую пользу принесут вегетарианские супчики. Так же не устанем напоминать, что сочетание: крахмал + белки не останется не замеченным вашей фигурой.
