В первой фазе цикла женщина более подвижна, энергии много,хочется свернуть горы и т.д. Все это связано с гормоном эстрогеном.Бесконечному приливу сил и энергии мы обязаны в первой фазе цикла именно ему!Но по истечении времени-мы,девочки,начинаем хотеть сладенького или солененького,или и то и другое вместе,а возможно у кого и остренькое на повестке дня!И все это с нами делает-прогестерон!!!!Что же конкретно он начинает делать с нашим организмом?Задерживает воду-элементарно это каждая может заметить,так как мы все начинаем реже бегать в туалет.Организм боится обезвоживания,он бережет воду,женские органы малого таза,ножки,личико опухают-и, как следствие мы набираем в весе кило,а то и два!!!!Все конечно же индивидуально!Если набор веса в период КД значительно больше-нужна консультация ,возможно страдают почки или сосуды.Берегите себя,милые женщины и вовремя обращайте внимание на отклонения в работе организма!
Не стоит переживать,если набор веса в эти дни-пару килограмм,это норма и как только закончатся Ваши КД вода уйдет из организма.В эти дни чувство голода у нас-ложное,связанное с выбросом гормонов в нашу кровь,поэтому следует опасаться перееданий,питаться сбалансированно и не налягать на жирное,соленое,сладкое слишком сильно,даже если Вам этого ну оооочень хоооочется!!!!!Ложный голод важно принимать,как нечто естественное,но нельзя поддаваться ему.Можно выпить воды,погрызть морковку или еще какую-нибудь полезность,а можно просто лечь пораньше спать-выбор за вами,а организм-уж поверьте через пару дней отблагодарит Вас за то ,что Вы не перегружали его в этот и так не простой период для женщины!!!
