Все любят утром,да и в течении дня пить чай или кофе.Добавляют туда молоко или сахар,а может и все вместе!Пьют его сразу после завтрака,по привычке,как говориться…Но это вредно,да-да.В этом казалось бы невинном действии-попить кофе с утра заложена не одна,а минимум три вредных для организма действия!
Во-первых чай,кофе нужно пить без сахара(сейчас многие закидают меня дизлайками,но все же).Сахар-всего лишь обман для наших вкусовых рецепторов,если неделю попить просто чай,добавляя например ваниль,чебрец,мяту,мелиссу или травяной сбор,можно убедиться,что сахар-всего лишь дешевый заменитель вкуса и можно легко обойтись без него.
Во-вторых чай или кофе нужно пить после завтрака или до завтрака минут за сорок!!!И это важная уже полезная привычка!Временной режим между едой и “чайной церемонией” очень полезен.Держите паузу в 40 минут и кишечник лучше станет работать,уменьшится целлюлит и отечность.
В-третьих,не пейте чай и кофе вместе с молоком!Такой симбиоз вызывает большее брожениие в кишечнике,а если вы сможете отказаться от этой вредной привычки-сможете быстрее снизить лишний вес,если вы на активном похудении.Экспериментальным путём доказано, что вода способна разбавлять пищеварительный сок, из-за чего концентрация кислоты уменьшается и пищеварение замедляется. В итоге, плохо переваренные остатки пищи попадают в кишечник, где начинают гнить, провоцируя процессы бактериального разложения.Во время употребления жидкости вместе с едой заглатывается большой объем воздуха. Это вызывает вздутие кишечника.
Если вас беспокоят другие пищевые привычки и Ваш организм понимает,что они наносят вред-не ждите!Откажитесь от них сейчас и Ваш организм порадует Вас приливом новых сил и бодрости!!!
Существуют и другие вредные привычки,а о том как с ними бороться,можно найти информацию
