Бег – это одно из самых эффективных и доступных упражнений не только для похудения,
Чтобы избавиться от лишних сантиметров в объеме и килограммов веса, необходимо разумно и последовательно
Основные мышцы, образующие контуры вашего тела. Они работают в статическом режиме, когда выполняют функцию
Итак, худеть ты решила основательно — «приплюснуть» живот, убрать «булки» с талии и «галифе»
Сколько сил, времени, нервов, а порой и средств уходит у людей на борьбу с
Правила выполнения дыхательной гимнастики Вводная часть Основной комплекс включает в себя следующие упражнения:1. “Ладошки”
Каждый массажист должен знать основы анатомии человека и физиологического воздействия массажа на организм. На
При несоблюдении основных гигиенических требований даже умело выполненный массаж не принесет желаемого результата, поэтому
Точечный массаж. В основу точечного массажа положен тот же принцип, что и при иглоукалывании