Зачастую, избавляясь от лишних килограммов с помощью диет и специальных упражнений для бедер и

Фейс флекс (Face Flex) – упражнения для подтяжки лица(контура) Техника подтяжки контуров лица с

Как часто вы обращаете внимание на свою шею? А ведь она очень много может

“Какие группы мышц на своём теле вы считаете “слабым местом” У большинства отвечающих на

Данные упражнения, направленные на улучшение формы груди. Если вы будете выполнять их длительное время,

Форма и размер грудных желез во многом обусловлены генетическими факторами, проще говоря — передаются

Исходная позиция та же. Вдохнуть, затем, выдыхая, горизонтально вытянуть вперед правую руку как можно

Встать на колени, руки упираются в пол, колени слегка раздвинуты, вес тела равномерно распределяется

Встать. Ноги прямые. Ступни раздвинуты чуть шире бедер. Повернуть правую ступню внутрь под углом