Огромное количество людей мечтают о том, чтобы сбросить лишний вес, поддерживать свое тело в нормальной форме, вот только не каждому хочется прикладывать к этому требуемые усилия. Более того, порой нам необходимо как можно скорее привести свою фигуру в порядок, для того, чтобы, например, влезть в любимые джинсы, платье. Задаваясь вопросом, как похудеть за час, многие приходят в отчаяние, а возможно ли такое? Конечно, за один час сбросить большое количество ненужных килограммов просто нереально, однако слегка подкорректировать свою фигуру вполне возможно. Для этого существует немало довольно эффективных способов, например, посещение сауны, бани, такой метод, как обертывания, массаж.
Но что делать тем, кто хочет сбросить не один и не два лишних килограмма, а похудеть всерьез и надолго, как похудеть за час таким людям? Именно для них разработана, так называемая, диета одного часа, которая позволяет при затрате минимума усилий довольно эффективно сбросить лишний вес. Для этого не понадобится посещать врача-диетолога, метод проходит легко, без нервных затрат, а срывы практически исключены, вследствие довольно простых требований. Все это логично, потому что если бы диета была сложной и требовала от человека серьезной работы над собой, она бы не стала столь популярной в мире.
Важнейшей задачей данной диеты является то, как похудеть за час, при этом не отказываясь от любимых продуктов. Все мы знаем, что подчас очень нелегко отказываться от того, к чему мы привыкли, питаясь при этом чем-то невкусным, но полезным для фигуры. Основной принцип диеты одного часа, или как похудеть за час, является одноразовое питание любыми продуктами. То есть человеку следует выбрать определенное время, когда ему хочется, неважно, утро это будет, вечер или день. В течение этого часа разрешается съесть все, что душе угодно и в неограниченном количестве, однако в последующие сутки есть строго запрещено.
Эффект от диеты одного часа достигается благодаря тому, что не каждый человек в состоянии за один присест осилить чересчур большое количество пищи, если при этом внимательно подсчитывать калории, то можно обнаружить, что количество поступающей энергии за сутки будет довольно скромным, что и помогает постепенно сбросить вес. За этот час не съесть лишнего и такую диету можно назвать вполне рациональной системой питания.
