У некоторых людей, считающихся специалистами в деле похудения и коллекционирующими разнообразные полезные диеты и советы, можно найти и такую например, как похудеть с помощью киви. Чем может быть интересна эта тема для нас? В современных магазинах и супермаркетах сегодня имеется огромное разнообразие различных экзотических плодов, среди которых выделяется киви. Чем же киви так хорош? Многие ценители подчеркивают интересный и оригинальный вкус этого плода, а также отмечают то, что он весьма красив изнутри (что тоже немаловажно). Но нам интереснее было бы узнать о полезных качествах этого плода, а также как похудеть с помощью киви.
Киви считается настоящей кладовой полезных для человеческого организма микроэлементов. В нем содержатся фосфор, магний, кальций, железо, множество витаминов (РР,Е, В1, В2 и пр.). А если говорить о содержании в этом плоде такого полезнейшего для нас витамина С, то сравнить его можно разве что с апельсином. Этот фрукт, по утверждениям медицинских специалистов, способен защитить от многих неприятных недугов, в частности, гипертонии, а также может способствовать восстановлению баланса гормонов в женском организме (он провоцирует выработку у женщин гормона эстрогена). О том, как похудеть с помощью киви рассказывают некоторые современные западные популярные издания: этот фрукт способен помочь бороться с лишним весом.
Как похудеть с помощью киви тем, кто не страдает такими заболеваниями, как язва двенадцатиперстной кишки, гастрит. Необходимо устраивать для себя 1-2 раза в неделю разгрузочный день, в течение которого необходимо употреблять в пищу исключительно этот полезный фрукт, а из жидкости – зеленый чай. За день можно съедать до полутора килограммов киви, но не за один присест, а разделив все количество на 5-6 раз и съев в течение дня. Считается, что один такой разгрузочный день способен убрать с тела как минимум 1 килограмм лишнего веса. В этом фрукте много энзимов и клетчатки, что позволяет сжигать жир и одновременно очищать кишечник. Помимо разгрузочных дней необходимо также съедать по 1-2 плода киви ежедневно за полчаса до еды. Напоминаем еще раз, много киви разрешается есть только тем людям, у которых отсутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта и некоторые другие проблемы со здоровьем, поэтому целесообразно предварительно проконсультироваться с врачом.
