Удивительно, но даже обычный прием ванны может пойти на пользу нашей фигуре и способствовать похудению. Более того, утверждается, что результат от таких водных процедур, при которых используются некоторые вспомогательные средства, порой бывает схож с походом в специализированный салон. Нет никаких оснований не доверять утверждениям бывалых людей, которым ванны для похудения помогли избавиться от растяжек, целлюлита, лишнего веса, поэтому стоит уделить этому вопросу чуточку внимания.
В обычных условиях человек принимает ванну, чтобы помыться. Часто многие воспринимают эту водную процедуру как средство релаксации, отдыха, удовольствия. Многие используют в процессе приема ванны различные добавки: пену, соль, ароматические масла и пр. В свою очередь ванны для похудения, если мы хотим чтобы они были более эффективными, также будут использовать некоторые добавки – травы и масла. Даже простой прием ванны является полезным для организма, а с различными добавками процедура становится не только более приятной, но и полезной: сжигается жир, рассасывается целлюлит, подтягивается кожа, ее эластичность улучшается.
Если принимать ванны для похудения регулярно, заметить эффект от них можно уже через самое непродолжительное время. Как часто следует принимать ванны? Обычно достаточно делать это хотя бы два раза в неделю, но для того, чтобы достичь результата быстрее, лучше всего осуществлять процедуру не менее 3-4-х раз в неделю. Продолжительность приема – не менее 20 мин. и тогда эффект будет заметен уже спустя месяц. Вода в ванной должна быть определенной температуры (около 40 градусов), чтобы она не остывала необходимо аккуратно подливать горячую воду, доводя температуру до исходной (удобно использовать специальный градусник). Рекомендуется погружаться в ванну по грудь, поскольку если ложиться в нее полностью, увеличивается нагрузка на сердечную мышцу.
Следует отметить, что ванны для похудения имеют свои противопоказания, к которым относятся: беременность, повышенная температура тела, низкое кровяное давление, критические дни, заболевания сердца, эпилепсия, миома матки и некоторые другие патологии. Необходимо внимательно контролировать состояние своего здоровья, иначе можно усугубить болезнь и не добиться ничего, кроме вреда для организма.
