Большинство девушек попадали в ситуацию, когда праздник на носу, и хочется быть самой красивой, а любимое платье упорно отказывается налезать на «подросшую» вширь фигуру. Хочется срочно похудеть и хорошо, если похудеть надо на 2-3 килограмма, а если нужно похудеть на 14 кг? Что же предпринять в таком случае?
Для того чтобы очень быстро сбросить большой вес, есть несколько способов. Нужно помнить, что все они достаточно опасны, так как вес должен уходить постепенно, и все радикальные методы вредно. Но если очень надо, то разочек можно. Говорить о таблетках и, тем более операциях, не будем, это удел врачей. Мы же рассмотрим, как похудеть на 14 кг, с помощью доступных домашних методов.
Первое, что понадобится, это очищение. О том, что в организме может скапливаться до нескольких килограмм шлаков, знают все и, избавившись от них, сразу теряем в весе. Сделать это можно с помощью клизмы, и подходящей диеты. Некоторые рекомендуют гидроколоноскопию, но это достаточно сложная процедура и дома такого никто не делает, а мы говорим о домашних методах. В качестве диеты идеально подойдут сырые овощи. В течение дня можно есть салат из капусты, свеклы и моркови. Если получится, то можно и два дня посидеть на таком салате.
Дальше надо переходить на поле питательную еду, так как голодный обморок в наши планы не входит. После того, как вы потеряете несколько килограмм на очищении, переходим к диете. Можно выбрать достаточно радикальную диету, например, японскую, но при соблюдении такой диеты может возникать слабость. Лучше немного её расширить и сделать порции больше, но при этом заниматься спортом. Это позволит не только похудеть на 14 кг, но и улучшить фигуру.
Для достижения своих целей нужно постараться отказаться от всего, что может повредить здоровью, в период активного расставания с килограммами организм особенно уязвим. Поэтому, необходимо забыть о курении, энергетических и алкогольных напитках, также нужно высыпаться и часто бывать на свежем воздухе.
Для того чтобы как можно скорее похудеть на 14 кг также стоит отказаться от соли, так как соль задерживает в организме вывод жидкости. Если вы сможете сократить потребление соли хотя бы наполовину, это позволит избавиться от лишней воды, пропадут отёки и снизится вес.
Все эти действия в комплексе обязательно дадут результат, и вы получите фигуру своей мечты.
