Массажные линии

• от центра подбородка к мочкам уха;
• от уголков рта к козелку (центру) уха;
• от крыльев носа к вискам;
• носовая складка: снизу вверх к кончику носа;
• по спинке носа: от кончика носа вверх к центру лба;
• от центра лба к вискам.

Массажные линии шеи и декольте:

• от центра грудины к ключичной области;
• по передней поверхности шеи снизу вверх;
• по боковым поверхностям шеи сверху вниз.

Массажные линии век:

• верхнее веко – от внутреннего угла глаза к внешнему;
• нижнее веко – от внешнего угла глаза к внутреннему.

Точечный массаж век:

• в области виска, вторым, третьим, четвертым пальцами обеих рук осуществляем скользящие круговые движения по часовой стрелке (1,2,3 точки);
• по краю нижнего века, четвертым пальцем осуществляем легкое, точечное надавливающее движение, продвигаясь к внутреннему углу глаза (4,5,6 точки);
• в области внутреннего угла глаза, произвести 10 легких надавливающих движений (точка 6);
• по краю верхнего века (под бровью), третьим-четвертым пальцами осуществляем легкое, точечное надавливающее движение, продвигаясь к внешнему углу глаза (7,8,9,10 точки).

Ниже приводятся приемы массажа, разработанные немецким косметологом Петрой Шюрман

1. Чтобы разгладить среднюю складку на лбу: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положить на середину лба между бровями и разглаживать кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой – пять раз.

2. Для верхних и нижних век. Закрыть глаза. Средний палец левой руки прижать к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки вмассировать крем для век от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу (примерно шесть раз). Затем поменять руки и таким же образом промассировать кожу вокруг правого глаза.

3. Чтобы не образовывались морщинки вокруг рта: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать “О” (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (шесть раз).

4. При склонности к двойному подбородку: сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец – под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой – по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.

5. При склонности к морщинам на шее: откиньте голову назад вправо. Левую руку с отведенным большим пальцем положите под подбородок и разглаживайте ею шею и верх груди. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой. При этом обходите щитовидную железу, поскольку она чувствительна к надавливанию.

6. Против морщин на лбу. Левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте десять раз.

7. Против морщинок на коже носа. Средний и безымянный пальцы положите между бровями. Поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа до самого кончика. Затем положите пальцы на внутренние углы глаз и быстрыми поглаживающими движениями массируйте кожу до углов рта (пять – восемь раз).

   В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз), на подбородке. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб.

Этот массаж полезен в молодом и среднем возрасте, когда еще нет резко выраженных старческих изменений лица и шеи, но уже появились первые признаки их увядания в виде слабо заметных морщинок, складочек, вялости, сухости и шелушения кожи.