Обертывания для похудения в домашних условиях следует непременно осуществлять по всем правилам. В противном случае, если не прислушиваться к советам и не выполнять требуемых рекомендаций, можно не только не достичь требуемого эффекта, но и нанести вред собственному здоровью, что, конечно же, недопустимо для нас.
- Необходимо заранее приготовить то средство, которое будет наноситься на кожу в процессе обертывания.
- Первый этап обертывания для похудения заключается в подготовке своей кожи. Перед осуществлением процедуры кожу необходимо тщательно распарить, очистить и обработать специальным кремом или скрабом, для чего полезно применять мягкую губку.
- Кожу необходимо хорошенько вытереть, промокнув ее махровым полотенцем. Затем на нее наносится выбранный состав для обертывания, причем осуществляется нанесение спокойными, плавными, круговыми движениями. На все тело состав наносить не требуется, достаточно обработать те самые проблемные области, которые беспокоят больше всего (ягодицы, живот, ноги).
- Далее часть тела, которая подвергается процедуре, обертывается пищевой пленкой, причем необходимо учитывать, что пленка наматывается на тело плотно, по спирали, однако не сильно стягивается, чтобы исключить возникающий дискомфорт. Правильнее всего наматывать пленку снизу вверх. После этого необходимо достичь дополнительный тепловой эффект, для чего сверху обматывается полотенце или одеяло.
- После того, как непосредственный процесс обертывания для похудения завершен, необходимо лечь на кровать или диван, расслабиться, послушать музыку или посмотреть фильм. Это спокойное, умиротворенное время будет продолжаться от 30 минут до часа.
- По прошествии определенного времени пленку необходимо удалить: можно просто снять ее, можно разрезать ножницами. Средство, которое применялось в процессе обертывания необходимо смыть с тела. Рекомендуется принять ванну с добавлением соли в течение 10-15 мин, что позволит усилить эффект обертывания для похудения в домашних условиях и избавиться от целлюлита.
- Последним штрихом будет нанесение на кожу питающего увлажняющего крема, либо специального молочка для тела.
Рекомендуется не принимать пищу и ничего не пить за 1 час до процедуры и такое же время после нее. Наилучший эффект достигается, если производить обертывания курсом.
