Все знают, что даже достаточно пухленькая фигура будет не так бросаться в глаза и даже выглядеть привлекательной, если при этом лицо у девушки привлекательное и изящное. И даже самая красивая фигура может остаться без внимания, если есть двойной подбородок и пухлые щёки. Поэтому вопрос как похудеть в щеках не теряет своей важности на протяжении долгого времени.
Большинство диет рассчитаны на то, чтобы быстро избавиться от жира в области талии или на бёдрах, а лицо при этом худеет в последнюю очередь, поэтому и результаты похудения часто остаются незамеченными. Что же тогда делать? Как похудеть в щеках, чтобы получить рельефные скулы, как у фотомодели?
Способов существует несколько. Но перед тем как похудеть в щеках, подумайте, действительно ли это вам надо. Если пухлые округлые щёчки достались вам в наследство от поколений предков, и в целом вы обладаете хорошей фигурой, то вполне возможно, что избавление от щёк не принесёт желаемого результата.
Если твёрдо решили, что надо, то тогда придется немного пересмотреть свой рацион. Не стоит злоупотреблять мучным, сладким, а также острым. Количество жидкости, особенно потребляемой во второй половине дня, также стоит ограничить. Больше овощей и фруктов, это то, что необходимо для нормализации общего обмена веществ и избавления от лишенного жира и воды.
Помимо диеты, чтобы уменьшить именно щёки, необходимо заниматься специальной гимнастикой для щек. Такая гимнастика не только сделает значительно меньше объём щек, но и поможет подтянуть кожу и дольше сохранить её молодость. Выполнять упражнения стоит перед зеркалом, тогда проще контролировать качество их выполнения.
Упражнения достаточно простые:
- необходимо вытянуть губы трубочкой и пропеть подряд любые гласные буквы;
- дальше нужно широко открыть рот и, высунув язык насколько выйдет далеко, вращать им в разные стороны;
- также очень хорошо поочерёдно надувать и спускать щёки.
Гимнастику очень хорошо совмещать с массажем. Делать такой массаж можно с помощью влажного полотенца каждое утро. Для усиления эффекта можно поочерёдно смачивать полотенце в растворе морской соли и отваре трав. Помогут в достижении цели и подтягивающие маски.
Попробуйте следовать данным советам, и вы заметите, что вопрос как похудеть в щеках имеет простое и доступное решение, всего несколько минут в день дадут заметный результат.
