Конечно, стреccы, внешняя среда, нерациональное и неправильное питание, – это те основные факторы, способные влиять на состояние кожи. Особенно это заметно становится по коже лица. Конечно, среду обитания нам изменить практически невозможно, стрессов тоже избежать вряд ли удастся. Правильно питаться должна стремиться каждая женщина, но и здесь ритм жизни диктует нам свои правила.
Чтобы кожа лица не становилась зеркалом неблагоприятной среды и стрессов, ей нужна забота и особое питание. Умеет ли кожа принимать через себя витамины, чтобы была возможность подпитывать ее не только изнутри? То, что кожа впитывает питательные вещества, которые мы предлагаем ей посредством косметических препаратов, не подвергается сомнению. Простое тому доказательство – разная реакция кожи на косметические средства.
Но на практике намного важнее понять не только то, умеет ли кожа принимать через себя витамины, но и объем витаминной «подпитки», необходимый коже. Могут ли косметические средства, даже в комплексе, обеспечить кожу всеми веществами, которые ей необходимы? И отыщутся ли такие богато витаминизированные препараты на полках косметических магазинов. Выбор даже самых правильных косметических средств не сможет решить проблемы питания кожи во всем их многообразии. Внешнее питание кожи нужно обязательно дополнять правильной «косметической» диетой. Это не так сложно, ведь она достаточно универсальна, подойдет и Вам, и другим членам семьи. Принципы сбалансированного питания – это стиль жизни. Даже через месяц правильного, гармоничного питания Вам станут заметны явные положительные результаты. Впрочем, при нарушении принципов питания Вы столь же быстро заметите и обратный прогресс.
Умеет ли кожа принимать через себя витамины? Безусловно, и если дополнить тщательный уход за кожей с ее внутренней подпиткой, глубинные клетки кожи, которые Вы подпитываете посредством правильного питания, превратятся в красивый, здоровый молодой слой кожи. Нашему кожному покрову нужно все разнообразие питательных веществ. Витамин С поможет синтезу коллагена. Коллаген – основа соединительной ткани, он гарантирует коже упругость, обеспечивает нужную прочность кровеносных сосудов. Витамин А делает кожу эластичной. Для пополнения запасов этого витамина исключительно полезна будет морковь, а еще – молоко, яйца, печень. Витамин Е ценен своим свойством защищать нашу кожу от негативных ультрафиолетовых лучей, стимулирует обновление наших кожных клеток. Кстати, витамины А и Е могут усиливать действие друг друга. А найти витамин Е можно в подсолнечном или соевом масле, яйцах, молоке.
