Вопрос от: dahadah
Здравствуйте,после прекращения лактации за год я набрала 20 лишних кг,как мне бороться с ними!С чего начать!Если я хочу похудеть к 31 декабря?
Здравствуйте!
Невозможно похудеть за столь короткий срок, организм необходимо перестраивать постепенно. Лишние кг. вы набрали за год, а похудеть хотите за две недели. Сейчас Вам нужно организовать правильное, здоровое питание. Исключить жирное, жареное, белый хлеб, ограничить потребление сахара и соли. Существует огромное количество методик по снижению веса, выбор за вами. Но прежде всего правильное питание, иначе ваши килограммы вернутся обязательно. Будьте красивы и здоровы!
С уважением,
Светлана Зинченко