День первый – 1кг варенного картофеля.
день второй – 1кг сырой капусты.
день третий – 1кг варенной свеклы.
день четвертый – 1кг сырой морковки.
день пятый – 1кг яблок.
день шестой – 1кг огурцов.
день седьмой – 1кг яблок.
день восьмой – 1л молока.
день девятый – 1л кислого молока или кефира.
день десятый – 100г отварного риса.
– Обязательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара).
– Запрещается кофе, сахар, соль.
– Диету можно повторить можно только через две недели.
