Чайная диета

Часто в лучшем случае при огромном количестве затраченных усилий, человек не получает тот результат на который рассчитывал изначально, а иногда наносит не то что серьезный, но и непоправимый вред здоровью. Однако, как уже было сказано выше, человечество и не развивалось бы, если б не стремилось найти выход из любой сложной ситуации. Сегодня мы представим вам одну из ныне популярных, так называемых «жидких» диет, т.е. диет, основным продуктом которых является жидкое блюдо. Ведь жидкие блюда намного более благотворно влияют и переносятся желудочно-кишечным трактом. Одна из таких диет – чайная диета. О ней мы сегодня и поговорим.

Понятное дело, что основным продуктом в чайной диете является сам чай. Почему именно чай? Да потому что в нем содержится много необходимых и полезных для человека веществ, в частности, белков, которые составляют примерно 25% всего состава. Кроме того, некоторые сорта чаев, в частности зеленый являются источниками антиоксидантов, а, следовательно, благотворно влияющий на сохранение молодости и предотвращение многих болезней.

Теперь поговорим непосредственно о системе чайной диеты. Есть несколько ее вариантов, поговорим о некоторых из них. Один из – выпивать как можно больше зеленого чая (от пяти стаканов в день) при сильном ограничении еды. Из еды в таком случае рекомендуются белковые продукты, фрукты и овощи. Что касается добавок в чай, то в небольших количествах мед или лимон не коем образом негативно не повлияют на вас.

Есть вариант чайной диеты, при котором реально сбросить килограмм за день. Вариант этот заключается в приготовлении молочно-чайного напитка. Как его готовить? Во-первых, естественно молоко не должно быть жирным (до 2,5% жирности). В 1,5 л. горячего молоке завариваем не более 1,5 столовых ложки зеленого чая. Далее процеживаем. В течение дня до вечера (примерно до шести часов) эти полтора литра напитка надо выпить. Кроме него рекомендуется два литра воды (не газированной). Однако подобную процедуру можно повторять не чаще одного дня в неделю! Не беспокойтесь о том, что подобная диета может негативно повлиять на здоровый желудок. Наоборот, молоко и чай вместе отлично усваиваются.

При этом следует учитывать, что, конечно, страдающим серьезными расстройствами желудочно-кишечного тракта, а также больным гипертонии, при беременности и кормлении грудью вышеперечисленные виды чайной диеты противопоказаны. Однако в большинстве остальных случаев чайная диета не только помогает сбросить вес, но и способствует очищению организма, выведению из него вредных веществ