Принцип диеты в том, что в течение всего дня едим фрукты и иногда овощи. Если фрукт не меняем, можно есть в любом количестве с любыми временными промежутками. Чтобы поменять фрукт, делаем перерыв 40-60 минут, а чтобы поменять фрукт на овощ – делаем перерыв 1,5 часа.
Фрукты и овощи можно есть в любых количествах. Диета кратковременная, после праздников поможет быстро похудеть.
