Большинство из тех людей, которые стремятся к тому, чтобы сбросить лишний вес и находятся в поиске эффективных способов сделать это, не хотят подходить к вопросу абы как. Практически все стараются следовать примеру бывалых людей, воспользоваться чьим-то советом, использовать проверенные диеты и системы похудения. Многие в качестве примера рассматривают звезд телеэкрана, кино, сцены, просто знаменитых людей и, возможно, в этом нет ничего плохого. Единственный минус состоит в том, что в средствах массовой информации достаточно сложно найти достоверную информацию о том, каким образом похудела та или иная знаменитость, какие проверенные диеты использовали эти люди, тем более, что и сами они почему-то не очень охотно делятся собственным опытом.
Известные актрисы, как и любые настоящие женщины, тоже имеют на вооружении по нескольку эффективных диет, а иногда не брезгуют испытывать на себе и что-то новенькое. Конечно, для людей, на которых смотрят миллионы, это становится очень важным, поскольку их внешность – это своеобразное орудие труда, с помощью которого они зарабатывают деньги и запечатлевают себя на экранах. Таким труженикам экранов нужны проверенные диеты, помогающие сбросить вес как можно быстрее и эффективнее, когда этого требует необходимость (и условия контракта, между прочим!). Именно такие быстрые и действенные диеты позволяют актрисам и певицам оставаться подтянутыми, стройными, здоровыми и вызывать восхищение у обывателя.
Как утверждает одна украинская актриса, самым действенным и простым способом похудеть будет не набирать вес вообще. То есть она пропагандирует в первую очередь здоровый образ жизни и правильную систему питания, сделав ее повседневной нормой. Старая, известная практически всем истина: не кушать после 18.00, но как часто мы не следуем этому призыву! Кроме того, случается так, что килограммы липнут к телу незаметно, и если так произошло, требуются проверенные диеты, которые помогут избавиться от лишнего веса. Между прочим, среди знаменитостей до сих пор пользуется популярностью гречневая диета, которая хороша и для обычных людей. Это делает ее универсальным и проверенным средством похудеть, доступным каждой девушке. Но не только женский пол худеет на гречке, мужчины тоже вполне способны сбросить лишние килограммы посредством этого метода похудения. Гречка позволяет не только похудеть, но и очиститься от шлаков и загрязнений в организме, а также в ней содержатся особые питательные вещества и микроэлементы, полезные для человека.
Из других диет, проверенных годами, можно выделить следующие. Кефирная диета очень эффективна, причем многие рекомендуют использовать не покупной кефир, а собственного, домашнего приготовления. Для того, чтобы самостоятельно его заквасить, следует приобрести хорошее молоко (домашнее), налить в банку, добавить ложку сметаны и поставить в теплое место на ночь. Уже утром домашний кефир можно употреблять для похудения, собрав с него предварительно сливки, поскольку они придают лишнюю жирность. Можно сделать его состав однородным, взбив в миксере. Конечно, если нет возможности приготовить его самостоятельно, можно использовать и кефир из магазина, предварительно убедившись в том, что продукт качественный. Если пить кефир 3 дня, можно сбросить до 3 кг веса. Такие проверенные диеты, как гречневая и кефирная хороши тем, что оказывают щадящее воздействие на организм человека, в отличие от многих других монодиет, а килограммы, потерянные за счет них, уже не возвращаются.
Для того, чтобы не набирать вес в повседневной жизни, следует иногда устраивать разгрузочные дни. Поможет в этом травяной чай, причем придерживаясь такой диеты хотя бы 1 день, можно уже ощутить результат: минус 1 кг. Тем не менее, как предупреждают бывалые люди, на любую диету следует садиться, только тогда, когда со здоровьем все в порядке, чтобы не усугублять положение. Любые болезни и плохое самочувствие должны стать предупреждением того, что следовало бы повременить с диетами до лучших времен. Если недуги имеют хронический или затяжной характер, нужно посоветоваться с врачом.
